Hier nun die ersten beiden Teile des neuen Bergrades:
und die neue Stütze:
Dienstag, 28. Dezember 2010
Sonntag, 19. Dezember 2010
Pleiten Pech und Pannen...
Hallo!!
Hier der Schneebericht aus Hannover. Am Samstag ging es morgens nach Hannover auf die Radrennbahn, wo es über Nacht nochmal reichlich Schnee gegeben hat und die Strecke in entsprechendem Zustand war.
Das Feld war heute wieder gut besetzt, sowohl mit lokalen Fahrern als auch der gewohnt starken Delegation aus Bad Bevensen.
Vom Start weg setzte sich eine sechs Mann starke Gruppe, in der ich mich befand vom Rest des Feldes ab. Überholmöglichkeiten gab es eigentlich nur auf einem kurzen Stück im Stadionoval und auf der Tribünenseite. Der Rest war komplett zugeshneit und es war nicht empfehlenwert die Ideallinie zu verlassen, da die Sturz und Positionsverlustgefahr enorm hoch war.
In Runde drei konnte ich mich von dem enstandenen Grüppchen auf Position drei gelegen ein klein wenig absetzen. Nach vorne war der Zug schon abgefahren, denn Freddy Deppmeyer und ein weiterer Fahrer konnten schon eine eklatant grosse Lücke reissen.
In Runde Vier stürtzte ich dann und zu allem Überfluss musste ich auch noch die Kette wieder aufs Blatt hebeln, bevor es weiter gehen konnte. Durch den Zeitverlust, überholten mich drei Fahrer, von denen ich zwar im weiteren Rennverlauf noch einen distanzieren konnte, jedoch war es in der entstandenen Dreiergruppe nicht möglich noch eine Attacke zu setzen um mich auf einen Podestplatz zu fahren. Die Beine gingen zwar gut und ich war heute der stärkere Fahrer von uns dreien, allerdings ergab sich keine Möglichkeit zum überholen. So ging es im Sekundenabstand als fünfter über den Zielstrich.
Übernächtigt haben wir dann im Akazienhof in Schloß Ricklingen. Sonntag gab es dann nochmals 15cm Neuschnee und nach einer kurzen Streckenbesichtigung am Beerenbosteler See habe ich mich aufgrund der Streckenverhältnisse dazu entschlossen nicht zu starten.Das KFZ wollt dann auf dem Rückweg auch nicht mehr so richtig und so war das Wochenende perfekt.
Das war´s dann für die Saison 2010. Auf dem Zähler stehen nun 26 Rennen und drei RTF`s.
Gruss Manuel.
Dienstag, 14. Dezember 2010
Das Neue Team
Hallo!!!
Hier schonmal ein kleiner Vorgeschmack auf die nächste Saison. Die Seite ist momentan noch im Aufbau und wird nach und nach vervollständigt.
http://www.mtb-racing-lamspringe.de/
Gruss Manuel.
Hier schonmal ein kleiner Vorgeschmack auf die nächste Saison. Die Seite ist momentan noch im Aufbau und wird nach und nach vervollständigt.
http://www.mtb-racing-lamspringe.de/
Gruss Manuel.
Montag, 13. Dezember 2010
Panther Cross Finale Neubrück
Hallo!!
An diesem Wochenende stand nun der Finallauf der 30. Panther Cross Serie in Neubrück bei Peine an. Eigentlich sollte heute eine Sieg her, aber nach 2 kapitalen stürzen wurde daraus leider nichts.
Die Strecke, die auch bei normalen Bedingungen Fahrfehler nicht verzeiht, war dieses mal durch einsetzendes Tauwetter komplett aufgeweicht und schlammig. Vom Start weg konnte ich mich mit Henry Thiel und Mike Boese absetzen und ab Mitte der ersten Runde sollte es nur noch eine Schlacht zwischen mir und Henry werden. Ich hängte mich also an Henry´s Hinterrad und wartete auf meine Gelegenheit in Führung zu gehen.
Da ich allerdings zu gierig war und die Entscheidung mit der Brechstange suchte, stürzte ich auf einem Teilstück, nachdem ich freundschaft mit einem Maschendrahtzaun geschlossen hatte kopfüber in den Dreck. Aufgerappelt und weiter gings. Die Lücke fuhr ich in der selben Runde zwar wieder zu, doch ereilte mich kurz vor Start / Ziel der nächste kapitale Salto mit Baumkontakt.
Die staunenden Blicke und ein Raunen in der Zuschauermenge war meins und so gings dann nach der Sortierung meiner Gliedmassen weiter. In der letzten Runde gelang es mir das Loch zum Erstplatzierten zwar zu schliessen aber vorbei kam ich nicht mehr.
Mit drei zweiten Plätzen von mir und drei ersten Plätzen von Henry standen die Positionen in der Gesamtwertung ohne grosses rechnen fest. Platz drei im Rennen und in der Gesamtwertung ging an Marco Krebs vom HRC Hannover.
Fotos gibts im Album.
Gruss Manuel.
An diesem Wochenende stand nun der Finallauf der 30. Panther Cross Serie in Neubrück bei Peine an. Eigentlich sollte heute eine Sieg her, aber nach 2 kapitalen stürzen wurde daraus leider nichts.
Die Strecke, die auch bei normalen Bedingungen Fahrfehler nicht verzeiht, war dieses mal durch einsetzendes Tauwetter komplett aufgeweicht und schlammig. Vom Start weg konnte ich mich mit Henry Thiel und Mike Boese absetzen und ab Mitte der ersten Runde sollte es nur noch eine Schlacht zwischen mir und Henry werden. Ich hängte mich also an Henry´s Hinterrad und wartete auf meine Gelegenheit in Führung zu gehen.
Da ich allerdings zu gierig war und die Entscheidung mit der Brechstange suchte, stürzte ich auf einem Teilstück, nachdem ich freundschaft mit einem Maschendrahtzaun geschlossen hatte kopfüber in den Dreck. Aufgerappelt und weiter gings. Die Lücke fuhr ich in der selben Runde zwar wieder zu, doch ereilte mich kurz vor Start / Ziel der nächste kapitale Salto mit Baumkontakt.
Die staunenden Blicke und ein Raunen in der Zuschauermenge war meins und so gings dann nach der Sortierung meiner Gliedmassen weiter. In der letzten Runde gelang es mir das Loch zum Erstplatzierten zwar zu schliessen aber vorbei kam ich nicht mehr.
Mit drei zweiten Plätzen von mir und drei ersten Plätzen von Henry standen die Positionen in der Gesamtwertung ohne grosses rechnen fest. Platz drei im Rennen und in der Gesamtwertung ging an Marco Krebs vom HRC Hannover.
Fotos gibts im Album.
Gruss Manuel.
Montag, 6. Dezember 2010
Cross im Pellenspark
Hallo!!!
Hier folgen nun die Berichte vom letzten Rennwochenende in Bremen. Die Veranstalter haben eine Strecke in den Pellenspark gezaubert, die einem technisch und konditionell alles abverlangen sollte und weder Fahrfehler noch Verschnaufpausen zuliessen.
Am Samstag standen die Meisterschaften der Nordverbände auf dem Kalender und am Sonntag wurde der sechste Lauf des Stevens Cyclocross Cup`s ausgetragen.
Samstag: Samstag Mittag ging es um 14:15 auf die komplett verschneite und eisige Rennstrecke, die mit allem was das Crosser - Herz begehrt auftrumpfen konnte. Ein etwa 500 Meter langes gerades Stück vor Start/Ziel, auf dem man ordentlich Druck machen konnte, ein Wiesenhang, den es drei Mal im Zick-Zack zu erklimmen galt, eine komplett vereiste Abfahrt mit 90° Kurve, eine etwa 50 Meter lange Treppe auf der man sein Bike schultern durfte und zu guter letzt noch ein etwa 4 Meter tiefer Krater, der ebenfalls dreimal Kreuz und Quer zu durchfahren war und einen danach über einen ruppigen Wiesentrail wider Richtung Start/ Ziel führte.
Nach einem verpatzten Start bin ich im Laufe der 8 Runden von Position 7 auf vier vorgefahren und heute gelang es mir endlich einmal Henry Thiel vom MTV Bad Bevensen zu distanzieren. Im weiteren Renngeschehen änderte sich ansonsten nicht mehr wirklich viel. Bis in die fünfte Runde hatte ich zwar noch Sichtkontakt zum Drittplatzierten, allerdings konnte ich das Loch bis zum Rennende nicht mehr zufahren. Die ersten Drei Plätze gingen hierbei an Norddeutsche Lokalmatadoren, die hier wirklich nicht zu schlagen waren.
So ging es als Viertplatzierter über den Zielstrich.
Abends ging es dann bei dem wohl besten Griechen in ganz Bremen (Sparta, allerdings nie ohne Vorbestellung!!!) zum Essen und danach wieder ins Hotel.
Über Nacht schneite es auch hier oben noch ein ganz klein wenig und der Rennsontag sollte dann im krassen Gegenteil zum Samstag stehen.
Sonntag: Am Morgen setzte schon Tauwetter ein und die Strecke begann sowohl bei den Elite- als auch den Seniorenrennen immer mehr aufzuweichen. Die Runde wurde diesesmal allerdings genau anders herum gefahren wie am Samstag.Die Treppe ist heute nicht in der Runde einbezogen gewesen und stattdessen war ein kurzes Treppenstück Gegenüber Start / Ziel eingebunden. Die Strecke war an einigen wenigen Ecken noch vereist und an anderen Stellen so aufgeweicht, das der Untergrund schon schwammig wurde. Der Schneematsch tat sein übriges und es galt heute eine noch saubere Linie zu fahren als es Samstag schon nötig war.
Der Start war auch diesesmal wieder nicht meiner und so musste ich auf der breiigen Aussenseite hart um Position 6 kämpfen, bevor es vom breiten Weg in den Wiesenhang und hinein ins auf und ab der Krater ging. Die erste Runde ging dann ohne weiteres Gerangel zu Ende. Henry Thiel und sein sehr guter Jugendnachwuchsfahrer Friedrich Deppmeyer setzten sich gleich vom Feld ab. In der zweiten Runde gelang es mir an der Treppe einen Fahrer zu stellen und zu überholen. Im Wiesenanstieg fiel mir die sch... Kette vom Blatt und schon war der kurze Vorsprung dahin. Zwei weitere Fahrer profitierten auch noch von meinem Missgeschick und konnten mich überholen. Mit Wut im Bauch ging es in die Verfolgung, auf der es mir gelang die beiden enteilten Fahrer vor der Wiesenabfahrt wieder zu stellen und ihnen auf der Innenlinie die Tür zuzumachen.
Im weiteren Rennverlauf legte ich noch einen klassischen Arschklatscher hin der mir einen ordentlich bunten Regenbogen auf den linken Oberschenkel zauberte. Dennoch gelang es mir auf dem kräfteraubenden Untergrund noch bis auf Position drei Vorzufahren. Freddy und Henry waren heute nicht zu schlagen!!!!!!
Platzierungen am Woend: Samstag Platz 4 und Sonntag Platz 3.
Es war eine schöne Veranstaltung, für die es sich lohnt mal ein Wochenende in die Hansestadt zu kommen. Je weiter man in den Norden kommt, desto besser die Strecken!!!
Weiter gehts am kommenden Samstag beim Panther Cross Finale in Neubrück / Peine und als Abschluss dieses Jahres geht es am 18. und 19.12. nach Hannover. Einmal lockt die Radrennbahn auf der ich letztes Mal einen Sieg einfuhr und das Finale kommt am Sonntag beim SKS - Deutschland Cup am Beerenbosteler See.
Diese Woche geht es erstmal auf den Brettern in die Loipe, damit man auch mal wieder was anderes sieht als Fahrräder.
Fotos gibs im Album.
Gruss Manuel.
Hier folgen nun die Berichte vom letzten Rennwochenende in Bremen. Die Veranstalter haben eine Strecke in den Pellenspark gezaubert, die einem technisch und konditionell alles abverlangen sollte und weder Fahrfehler noch Verschnaufpausen zuliessen.
Am Samstag standen die Meisterschaften der Nordverbände auf dem Kalender und am Sonntag wurde der sechste Lauf des Stevens Cyclocross Cup`s ausgetragen.
Samstag: Samstag Mittag ging es um 14:15 auf die komplett verschneite und eisige Rennstrecke, die mit allem was das Crosser - Herz begehrt auftrumpfen konnte. Ein etwa 500 Meter langes gerades Stück vor Start/Ziel, auf dem man ordentlich Druck machen konnte, ein Wiesenhang, den es drei Mal im Zick-Zack zu erklimmen galt, eine komplett vereiste Abfahrt mit 90° Kurve, eine etwa 50 Meter lange Treppe auf der man sein Bike schultern durfte und zu guter letzt noch ein etwa 4 Meter tiefer Krater, der ebenfalls dreimal Kreuz und Quer zu durchfahren war und einen danach über einen ruppigen Wiesentrail wider Richtung Start/ Ziel führte.
Nach einem verpatzten Start bin ich im Laufe der 8 Runden von Position 7 auf vier vorgefahren und heute gelang es mir endlich einmal Henry Thiel vom MTV Bad Bevensen zu distanzieren. Im weiteren Renngeschehen änderte sich ansonsten nicht mehr wirklich viel. Bis in die fünfte Runde hatte ich zwar noch Sichtkontakt zum Drittplatzierten, allerdings konnte ich das Loch bis zum Rennende nicht mehr zufahren. Die ersten Drei Plätze gingen hierbei an Norddeutsche Lokalmatadoren, die hier wirklich nicht zu schlagen waren.
So ging es als Viertplatzierter über den Zielstrich.
Abends ging es dann bei dem wohl besten Griechen in ganz Bremen (Sparta, allerdings nie ohne Vorbestellung!!!) zum Essen und danach wieder ins Hotel.
Über Nacht schneite es auch hier oben noch ein ganz klein wenig und der Rennsontag sollte dann im krassen Gegenteil zum Samstag stehen.
Sonntag: Am Morgen setzte schon Tauwetter ein und die Strecke begann sowohl bei den Elite- als auch den Seniorenrennen immer mehr aufzuweichen. Die Runde wurde diesesmal allerdings genau anders herum gefahren wie am Samstag.Die Treppe ist heute nicht in der Runde einbezogen gewesen und stattdessen war ein kurzes Treppenstück Gegenüber Start / Ziel eingebunden. Die Strecke war an einigen wenigen Ecken noch vereist und an anderen Stellen so aufgeweicht, das der Untergrund schon schwammig wurde. Der Schneematsch tat sein übriges und es galt heute eine noch saubere Linie zu fahren als es Samstag schon nötig war.
Der Start war auch diesesmal wieder nicht meiner und so musste ich auf der breiigen Aussenseite hart um Position 6 kämpfen, bevor es vom breiten Weg in den Wiesenhang und hinein ins auf und ab der Krater ging. Die erste Runde ging dann ohne weiteres Gerangel zu Ende. Henry Thiel und sein sehr guter Jugendnachwuchsfahrer Friedrich Deppmeyer setzten sich gleich vom Feld ab. In der zweiten Runde gelang es mir an der Treppe einen Fahrer zu stellen und zu überholen. Im Wiesenanstieg fiel mir die sch... Kette vom Blatt und schon war der kurze Vorsprung dahin. Zwei weitere Fahrer profitierten auch noch von meinem Missgeschick und konnten mich überholen. Mit Wut im Bauch ging es in die Verfolgung, auf der es mir gelang die beiden enteilten Fahrer vor der Wiesenabfahrt wieder zu stellen und ihnen auf der Innenlinie die Tür zuzumachen.
Im weiteren Rennverlauf legte ich noch einen klassischen Arschklatscher hin der mir einen ordentlich bunten Regenbogen auf den linken Oberschenkel zauberte. Dennoch gelang es mir auf dem kräfteraubenden Untergrund noch bis auf Position drei Vorzufahren. Freddy und Henry waren heute nicht zu schlagen!!!!!!
Platzierungen am Woend: Samstag Platz 4 und Sonntag Platz 3.
Es war eine schöne Veranstaltung, für die es sich lohnt mal ein Wochenende in die Hansestadt zu kommen. Je weiter man in den Norden kommt, desto besser die Strecken!!!
Weiter gehts am kommenden Samstag beim Panther Cross Finale in Neubrück / Peine und als Abschluss dieses Jahres geht es am 18. und 19.12. nach Hannover. Einmal lockt die Radrennbahn auf der ich letztes Mal einen Sieg einfuhr und das Finale kommt am Sonntag beim SKS - Deutschland Cup am Beerenbosteler See.
Diese Woche geht es erstmal auf den Brettern in die Loipe, damit man auch mal wieder was anderes sieht als Fahrräder.
Fotos gibs im Album.
Gruss Manuel.
Montag, 29. November 2010
Winter Zeit = Cross Zeit
Hallo!!!
Nachdem nun der Winter einzug gehalten hat, habe ich am Wochenende die ersten vier Einheiten im Schnee absolviert. Für die Reaktion und den Gleichgeweichtssinn abslout von Vorteil, denn die Grenze zwischen Sein und Nichtsein ist nicht so weit gestreut wie beim Winterbiken mit dem MTB.
Diese Woche stehen nun nochmal aufgrund meiner Mittagsschicht drei Einheiten auf der Rolle an. Am Samstag und Sonntag geht es dann nach Bremen zu einer - so wie es zumindest die Startaufstellung vorraussagt interessanten Doppelveranstaltung im Pellenspark.
Gruss Manuel.
Nachdem nun der Winter einzug gehalten hat, habe ich am Wochenende die ersten vier Einheiten im Schnee absolviert. Für die Reaktion und den Gleichgeweichtssinn abslout von Vorteil, denn die Grenze zwischen Sein und Nichtsein ist nicht so weit gestreut wie beim Winterbiken mit dem MTB.
Diese Woche stehen nun nochmal aufgrund meiner Mittagsschicht drei Einheiten auf der Rolle an. Am Samstag und Sonntag geht es dann nach Bremen zu einer - so wie es zumindest die Startaufstellung vorraussagt interessanten Doppelveranstaltung im Pellenspark.
Gruss Manuel.
Samstag, 13. November 2010
Sieg beim Rennbahn-Cross
Hallo!!
Am heutigen Samstag ging es bei Dauerregen nach Hannover Wülfel auf die Radrennbahn zum Cross. In Richtung Hannover wurde das Wetter ein wenig besser und es blieb zumindest während des Rennens von oben trocken.
Start war um 12.00 und das Starterfeld war wie erwartet recht gut und stark besetzt.
Wir konnten uns vom Start an mit 4 Leuten vom Rest des Feldes distanzieren und in Runde zwei war es dann nur noch ein Sache zwischen mir und Mike Burgdorf vom Team Saikls aus Bremen. Bis Mitte der dritten Runde übernahm er die Führung und mir gelang es sein Hinterrad zu halten. Ab Runde 4 ging ich in die Führungsarbeit.
Ich versuchte mich zwar mit einigen kurzen schnellen Antritten von ihm zu lösen, was mir aber nicht wirklich gelang. Ausserhalb des Rennbahnovals konnte ich einige Meter Boden gut machen, die er mir allerdings im Innenfeld wieder abnahm. Marco Krebs vom HRC Hannover drehte auf Position drei gelegen auch nochmal ordentlich am Gashahn und verkürzte seinen Rückstand nach einem fast Sturz beim Start, den er bravourös abfing und das Feld von hinten aufrollen musste.
Auf der Letzten Runde gelang es mir dann im Innenoval einen beherzten Sprint hinzulegen und so als Erster über den Zielstrich zu gehen.
Platzierung:1. Platz Gesamtwertung
Bilder gibt es wie immer in meinem Album.
Mein Teampartner Mike Wolf hat heute auch noch die Harzer Talsperren-Serie für sich entscheiden können und gewann nach drei Läufen die Gesamtwertung auf der Mitteldistanz!!!!! Glückwunsch!!!!
Jetzt ist erstmal bis zum 11.12. Rennpause und dann geht es nach Neubrück zum Finallauf der Panthercross Serie.
Bis dahin, Ketten schmiern und Waden stählen.
Gruss Manuel.
Sonntag, 7. November 2010
Panther Cross BS-Lehndorf 06.11.2010
Gestern ging es bei bestem Herbstwetter mit Sturm und Dauerregen nach Braunschweig zum zweiten Lauf des Panther Cross. Meine Radwahl fiel aufgrund des Wetters auf´s MTB.
Die Strecke war absolut aufgeweicht und schlammig und in jeder Runde musste man sich eine neue Ideallinie suchen. Vom Start weg konnten wir uns zu dritt vom Rest des diesmal doch recht klein ausgefallenen Starterfeldes absetzen.
Henry Thiel vom Felt Bikemaster Team übernahm sofort die Führung und ab Runde 2 gelang es mir Marco Krebs vom HRC Hannover zu distanzieren. Nach vorne war der Zug diesesmal komplett abgefahren und so war die Aufgabe des Tages meinen direkten Verfolger auf Distanz zu halten.
Im weiteren Verlauf des Rennens konnte ich den Vorsprung auf knapp 2 Minuten ausbauen und es ging ab Runde 4 mit nur noch zwei abrufbaren Gängen in Richtung Ziel.
Platzierung: 2.Platz Hobbyklasse.
Am 13.11. geht es dann nach Hannover zum Rennbahn Cross.
Fotos in meinem Album auch dieses mal wieder zum größten Teil von Andrea und Markus Nothrof!!!!
Gruss Manuel.
Dienstag, 2. November 2010
Cyclocross Barum
Hallo!!
Mit etwas Verspätung kommt jetzt der Rennbericht von Sonntag. Am Samstag ging es für uns ja schon nach Bad Bevensen, weil wir keine Lust hatten die 2 Stunden Anfahrt am Renntag zu bewältigen. Nachmittags wurde dann die Strecke in Augenschein genommen und am Abend ging es dann ins "Kur und Kneipp-Leben" von Bad Bevensen.Wir mussten leider feststellen, das es angebrachter ist am Wochenende einen Tisch zu reservieren, wenn man etwas warmes auf nen kalten Teller haben möchte.
Am Sonntag ging es um 08:30 in den Nahcbarort Barum, denn um 09:30 sollte der Startschuss zum ersten Rennen des Tages über 25,5Km fallen.
Das Feld war stark besetzt und mir wurde klar, das es heute sicher nicht leicht werden wird eine halbwegs gute Platzierung einzufahren.
Vom Start weg ging es mit einem ziemlich hohen Tempo auf die ersten 1500 Meter, die auf Asphalt zurückzulegen waren. Hier sezte sich gleich Max Podschun vom Team Grischa Niermnann Saikls Rabobank ab.
An diesem Kaliber den Anschluss zu halten legte ich gleich auf Eis und ich hielt mich an die ebenfalls gewohnt stark fahrenden Radsportfreunde Thiel, Saßnick, Tröndle was anfangs auch gut gelang.
In den Abfahrten konnte ich auf meine Verfolger sogar Boden gutmachen und diesen durch ein recht hohes Tempo am Gegenanstieg auch halten.
So ging es an Position 5 gelegen in die Zweite Runde. Es gelang mir zwar auf den Viertplatzierten aufzuschliessen, allerdings waren die Podestplätze zwei und drei zu diesem Zeitpunkt schon vergeben, da ich die Lücke von etwa 200 Metern nicht mehr zufahren konnte.
In Runde drei konnte mein Kontrahent leider mein Hinterrad halten und so kam mir der bescheidene Posten des Sprintanfahrers zu. 500 Meter vor dem Ziel legte ich dann alles rein was ging und wir bogen Seite an Seite in die letzte Kurve zum Doppelhindernis ein, an dem ich durch mehr Glück im Sprinten mir den Vierten Platz sichern konnte.
Um 13:00 stand dann das Sprintrennen des Tages über 8,5Km auf selbiger Strecke an, bei dem ich auf Rang Drei fuhr.
Alles in allem eine sehr schöne Veranstaltung, die dieses Jahr leider - was die Zuschauer anging am Wetter gelitten hat.
Hier schonmal einige Bilder von den Veranstaltern.
Weiter geht es am Samstag, 06.11.2010 in BS-Lehndorf zum 2.Lauf der Panthercross Serie.
Bis dahin, Gruss Manuel
Mit etwas Verspätung kommt jetzt der Rennbericht von Sonntag. Am Samstag ging es für uns ja schon nach Bad Bevensen, weil wir keine Lust hatten die 2 Stunden Anfahrt am Renntag zu bewältigen. Nachmittags wurde dann die Strecke in Augenschein genommen und am Abend ging es dann ins "Kur und Kneipp-Leben" von Bad Bevensen.Wir mussten leider feststellen, das es angebrachter ist am Wochenende einen Tisch zu reservieren, wenn man etwas warmes auf nen kalten Teller haben möchte.
Am Sonntag ging es um 08:30 in den Nahcbarort Barum, denn um 09:30 sollte der Startschuss zum ersten Rennen des Tages über 25,5Km fallen.
Das Feld war stark besetzt und mir wurde klar, das es heute sicher nicht leicht werden wird eine halbwegs gute Platzierung einzufahren.
Vom Start weg ging es mit einem ziemlich hohen Tempo auf die ersten 1500 Meter, die auf Asphalt zurückzulegen waren. Hier sezte sich gleich Max Podschun vom Team Grischa Niermnann Saikls Rabobank ab.
An diesem Kaliber den Anschluss zu halten legte ich gleich auf Eis und ich hielt mich an die ebenfalls gewohnt stark fahrenden Radsportfreunde Thiel, Saßnick, Tröndle was anfangs auch gut gelang.
In den Abfahrten konnte ich auf meine Verfolger sogar Boden gutmachen und diesen durch ein recht hohes Tempo am Gegenanstieg auch halten.
So ging es an Position 5 gelegen in die Zweite Runde. Es gelang mir zwar auf den Viertplatzierten aufzuschliessen, allerdings waren die Podestplätze zwei und drei zu diesem Zeitpunkt schon vergeben, da ich die Lücke von etwa 200 Metern nicht mehr zufahren konnte.
In Runde drei konnte mein Kontrahent leider mein Hinterrad halten und so kam mir der bescheidene Posten des Sprintanfahrers zu. 500 Meter vor dem Ziel legte ich dann alles rein was ging und wir bogen Seite an Seite in die letzte Kurve zum Doppelhindernis ein, an dem ich durch mehr Glück im Sprinten mir den Vierten Platz sichern konnte.
Um 13:00 stand dann das Sprintrennen des Tages über 8,5Km auf selbiger Strecke an, bei dem ich auf Rang Drei fuhr.
Alles in allem eine sehr schöne Veranstaltung, die dieses Jahr leider - was die Zuschauer anging am Wetter gelitten hat.
Hier schonmal einige Bilder von den Veranstaltern.
Weiter geht es am Samstag, 06.11.2010 in BS-Lehndorf zum 2.Lauf der Panthercross Serie.
Bis dahin, Gruss Manuel
Donnerstag, 14. Oktober 2010
Der Nachwuchs ist da
Eigentlich sollte es ja ein Centurion Cyclocrosser werden, allerdings war dieses Objekt der Begierde leider schon gnadenlos vergriffen und so entschied ich mich dann für den Markenkollegen von Merida.
In den letzten beiden Tagen habe ich den Crosser schonmal 100Km auf Herz und Nieren getestet und durch Feld Wald und trail gescheucht. Durch die Mischung aus Rennradkomponenten und robuster Bereifung kann man dem Kameraden im Gelände schonmal ordentlich die Kette langziehen und es krachen lassen.
Fazit: Echt spassig und man wird immer wieder zum schnellfahren verleitet.
Die nächsten Rennen die nun anstehen sind:
31.10. Cross in Barum
06.11. 2.Lauf Panther Cross BS-Lehndorf
13.11. Rennbahncross in Hannover
11.12. 3.Lauf Panther Cross Neubrück/Peine
18.12. Gr. Stevens Preis am Silbersee Hannover - SKS-Deutschland-Cup
19.12. Gr. Stevens Preis am Berenbosteler See Hannover - SKS-Deutschland-Cup
Und am 23.11. gibt es dann nochmal eine Herbsttour von Lamspringe zum Torfhaus.
Hier noch das ganze im Bild festgehalten:
Gruss Manuel.
In den letzten beiden Tagen habe ich den Crosser schonmal 100Km auf Herz und Nieren getestet und durch Feld Wald und trail gescheucht. Durch die Mischung aus Rennradkomponenten und robuster Bereifung kann man dem Kameraden im Gelände schonmal ordentlich die Kette langziehen und es krachen lassen.
Fazit: Echt spassig und man wird immer wieder zum schnellfahren verleitet.
Die nächsten Rennen die nun anstehen sind:
31.10. Cross in Barum
06.11. 2.Lauf Panther Cross BS-Lehndorf
13.11. Rennbahncross in Hannover
11.12. 3.Lauf Panther Cross Neubrück/Peine
18.12. Gr. Stevens Preis am Silbersee Hannover - SKS-Deutschland-Cup
19.12. Gr. Stevens Preis am Berenbosteler See Hannover - SKS-Deutschland-Cup
Und am 23.11. gibt es dann nochmal eine Herbsttour von Lamspringe zum Torfhaus.
Hier noch das ganze im Bild festgehalten:
Gruss Manuel.
Montag, 11. Oktober 2010
Herbsttour in Lamspringe
Hallo!!
Da ja nun nur noch die Crossrennen auf dem Rennkalender stehen, ging es an diesem Sonntag zu Sören nach Lamspringe um mal eine schöne ausgedehnte Sonntagsrunde mit dem MTB zu absolvieren.
Das Wetter war ja nun wirklich absolute Spitzenklasse und so machten wir uns morgens auf in Richtung Bad Salzdetfurth. Von dort aus ging es nun erstmal steil bergauf und dann auf einem Höhenzug entlang Richtung Hildesheim und von dort aus über jede Menge trails zurück nach Lamspringe. Von hier aus gings dann nochmal in die entgegengesetzte Richtung hinüber nach Alfeld und Freden , wo noch zahlreiche Trails zum surfen einluden.
Am Ende der Runde standen dann knapp 80 Kilometer und 1500 Höhenmeter auf dem Tacho.
Ich kann an dieser Stelle das Bikerevier um Lamspringe und Bad Salzdetfurth nur wärmstens weiterempfehlen. Nicht überlaufen allerdings auch ohne einen guten Guide sehr schwierig zu erkunden.
Weiter gehts nun in den nächsten Wochen bei hoffentlich weiterhin schönem Wetter bei dem ein oder anderen Cyclocross Rennen.
Gruss Manuel.
Samstag, 2. Oktober 2010
Panther Cross Harxbüttel
Hallo!!!
Langsam aber sicher merkt man, das der Herbst und das Ende der Saison eingeläutet wird. Heute stand nun der erste Lauf zur Panther-Cross Rennserie mit dem Rennen in Harxbüttel auf dem Programm.
Um 13.00 wurde das Hobbyrennen gestartet und es galt mal wieder die Crossfraktion mit dem MTB ein wenig auf Trab zu halten.
Vom Start weg bildete sich eine 4 Mann starke Spitzengruppe und ich ging als Dritter in die ersten beiden Sandbunker. Im Gegensatz zum letzten Jahr fand ich von Anfang an ins Rennen und vor allem den richtigen Weg durch die Wanderdünen und konnte auf der Start-Zielgeraden den Zweitplatzierten vor dem nächsten Singletrail überholen.
In Runde drei konnte ich mich an die Spitze setzen und in den technikpassagen einige Meter Boden herausfahren, die mir aber Henry Thiel auf den folgenden Geraden immer wieder abgrub. Mitte der dritten Runde standen die ersten Überrundungen an, die man allerdings taktisch nicht zum Vorteil nutzen konnte.
Meine Position konnte ich bis in die letzte Runde halten, kam dann allerdings nach dem letzten "Sandkasten", der bergauf im Laufschritt zu bewältigen war nicht mehr ins linke Pedal und musste so Henry Thiel mit einem Vorsprung von etwa 10 Metern das Rennen überlassen und wurde zufriedener Zweiter.
Platzierung:2.Platz in der Hobbyklasse.
Die nächsten Rennen sind dann am 06.11.2010 in BS-Lehndorf und am 11.12.2010 in Neubrück bei Peine. Wer also Lust hat, sollte mal an der wilden Hatz schnuppern. MTB`s sind in der Hobbyklasse ebenfalls erlaubt.
Und dann stand ja heute auch noch die Anmeldung für Duisburg auf dem Programm. Dort habe ich für nächstes Jahr ein Viererteam zusammengetrommelt, mit dem wir dann mal ordentlich die Halde rocken werden. Mit am Start natürlich mein Teampartner Mike Wolf, Steffen Hercher vom Beno Bike`s Team und Sören Heine unser CC- Ass vom MTB Lamspringe Racing. Schaun mer mal. ...
Bis denn, Gruss Manuel.
Bilder vom Cross gibt es diesemal mal von Andrea und Markus Nothrof. Besten Dank nochmals für die Bilder!!!! http://picasaweb.google.com/104662993842566921670
Montag, 20. September 2010
Perfektes Wochenende!!!
Hallo!!
An diesem Wochenende stand nun endlich das 8h Rennen in Barntrup für Mike und mich auf dem Programm. Am Sonntag ging es dann noch nach Schöningen zur Bezirks- und Landesmeisterschaft MTB.
Am Samstag ging es morgens los nach Barntrup wo wir gegen 09:00 eintrafen und erstmal unser Fahrerlager aufschlugen. Das Wetter war dieses Jahr mal wieder nicht das dollste. Temperaturen zwischen 10 und 13°C liessen einem die Kleidungswahl nicht schwer fallen.
Um 11:00 stand der Start an und wie bei mittlerweile jedem Teamrennen von uns fuhr Mike den Start und ich ging als zweiter auf die Strecke. Dieses Jahr haben wir unsere Renntaktik einmal auf einen ein- Runden toern umgestellt, was auch sehr gut funktionierte. Wir konnten uns von beginn an auf Position drei halten, wobei nach vorne die beiden teams Nordharzer Racing und Lexxi Teamtrikot24.de ganz schön am gashahn gezogen haben. Auf Position 4 war von Anfang an genug Luft und wir fuhren konstante Rundenzeiten auf dem in diesem Jahr doch recht aufgeweichten Kurs. Die Anstiege wurden von Runde zu Runde schmieriger und die Abfahrt Richtung Start/Ziel gestaltete sich dieses Jahr in einem kompletten Bach/Schlamm-mix, der einem doch einiges an Aufmerksamkeit abverlangte und Fahrfehler mit Ausritten in die Böschung oder einem Sturz bestrafte.
Ab 14:30 setzte nun auch noch der angekündigte Regen für etwa 90 Minuten ein und verwandelte den Rundkurs immer mehr in eine kraftfressende Fangopackung.
Die Rundenzeiten wurden daraufhin ein wenig langsamer. Nach 4:30h mussten Gerald und Thomas vom Nordharzer Racingteam leider das Rennen beenden, weil bei Thomas nichts mehr ging. Somit rutschte Lexxi auf Rang eins und wir auf Rang zwei vor.
Daran sollte sich bis zum Rennende nichts mehr ändern und wir fuhren mit 11 Minuten Rückstand auf Platz eins und 5 Runden, 7 Minuten Vorsprung auf Platz drei das Rennen zu Ende.
Platzierung:2.Platz im Zweierteam Herren mit 37 gefahrenen Runden.
Glückwunsch noch an die Jungens von den Badbikern, die mit ihren beiden Dreierteams Platz eins und zwei belegten und einen Soloisten ins Rennen schickten, der einen starken 4.Platz rausfuhr. Im Siegerteam fuhr dann auch der Steffen von den Beno`s.
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12. Schönnger MTB-Cup am 19.09.2010
Einen Tag nach Barntrup standen in Schöningen die Bezirks- und Landesmeisterschaften MTB an. Eigentlich wollte ich ja nicht starten, da der gestrige Tag doch ein wenig an der Kraft gezehrt hat aber morgens fühlten sich die Beine gut an und so bekam das bike eine schnelle Katzenwäsche und gegen 13:00 machte ich mich dann auf nach Schöningen.
Dort angekommen habe ich erstmal für meinen heutigen "Mitbewerber" Sören vom MTB Lamspringe Racing und für mich die Startnummern organisiert. Danach hiess es noch etwa 90 Minuten Zeit zu überbrücken, bis es gegen 15:30 ans warm machen ging.
Die Beine fühlten sich ja doch noch irgendwie ein wenig schwammig an, aber nun war das Ding gebucht und gekniffen wird nich.
Um 16:00 ging es dann auf den 4Km langen Rundkurs, der 4 Runden befahren werden musste. Die Strecke hier in Schöningen ist nicht wirklich technisch, aber da es doch noch ein wenig Matschig war, konnte man die Erfahrungen vom Vortag voll ausspielen.
Vom Start weg setzten sich Sören, Ich und ein weiterer Fahrer schnell vom Rest des Fahrerfeldes ab und es ging für mich in der ersten Runden mal an Position 2, dann wieder an 3 gelegen hinter Sören und dem anderen Fahrer hinterher. Auf dem langen Forstweg zurück Richtung Start/Ziel wechselte ich mich mit Sören in der Verfolgung ab, bevor es in den letzten Trail vor der Rundendurchfahrt ging.
Hier verfehlte Sören die Ideallinie und es gelang mir an ihm vorbeizuziehen. Im folgenden Anstieg nach Start/Ziel und auf dem folgenden langen trail, gelang es mir die Lücke zum Führenden zu schliessen. Sören allerdings kam auch wieder bis auf etwa 30 Meter heran. Auf dem folgenden schon erwähnten Forstweg habe ich mich dann in Führung bringen können und durch eine Tempoverschärfung meine Verfolger ein wenig abschütteln können.
In Runde drei gab es dann hinter mir einen Positionswechsel und Sören drückte in einem uphill nochmal ordentlich aufs Gas.
Meinen Vorsprung konnte ich in Runde vier nochmals ausbauen und so ging es für mich als Sieger über den Zielstrich.
Platzierung:1.Platz Herren Hobbyklasse.
Fazit:Ohne Worte. Ein absolut geniales Wochenende!!!! Und man konnte mal wieder eins lernen: Lass dich nie von Trikots, Bikes, Ausrüstung und aussehen einiger "Kackenhauer" täuschen. Man sollte auch wissen wie so ein bike funktioniert.
Die Bilder vom Rennwochenende sind online!! Einen Dank auch an Andrea und Markus Nothrof, die mir auch noch einige Foto´s gemailt haben. http://picasaweb.google.com/104662993842566921670
Montag, 30. August 2010
Harzer MTB-Cup Finale Schierke
Hallo!!
Dieses Wochenende stand nun endlich der letzte Lauf im Harzer MTB-Cup in Schierke auf dem Programm. Da ich ja in Braunlage nicht starten konnte galt es hier beim Endurothon auf der Langdistanz noch einige Punkte einzufahren um eventuell doch noch in die top ten im Cup zu rutschen.
Dieses Jahr haben wir zur abwechselung mal das ganze Wochenende von Freitag bis Sonntag in Schierke verbracht. Unser Quartier bezogen wir am Freitag Mittag in der Ferienanlage Wildbach, die nur 100 Meter vom Veranstaltungsgelände entfernt ist.
Die Streckenbesichtung:Dieses Jahr stand nun die von mir gefürchtete Langdistanz auf dem Programm, die fahrtechnisch eigentlich rein gar nichts für mich ist. Trails sind ja eine feine Sache aber was einen hier erwartet ist finde ich schon grenzwertig. Also ging es am Freitag Nachmittag bei regnerischen und kühlen Bedingungen auf eine Testrunde.
Die Wurzeln und Steine - oder besser gesagt Felsbrocken auf den trails waren ziemlich rutschig. Ansonsten ging es eigentlich bis auf einige kurze Abfahrten in denen man sich auch nicht wirklich erholen konnte immer nur bergauf (800 Höhenmeter pro 23Km Runde). Der Letzte Anstieg der Runde auf dem Plattenweg hinauf zum Wurmberg zerrte dann doch schon ein wenig an der Substanz.
Abends gab es dann die obligatorische Privatpastaparty und dann ging es auch recht zeitig ins Bett.
Der Marathonsamstag: Am Samstag war es dann nochmal eine Spur kälter als am Freitag und so ging es dann bei hochsommerlichen 11°C vor die Haustür zum warmfahren, bevor es um 09:45 in die Startaufstellung ging. Dort fanden sich die üblichen Verdächtigen ein. Steffen Hercher vom Beno Bikes Racing Team und Silvio Krosch von den Bad Bikern sollten heute meine direkten Konkurrenten sein.
Um Punkt 10:00 fiel dann auch der Startschuss und es ging in gemässigtem Tempo in die obligatorische Einführungsrunde durch Schierke. Ab dem Eisstadion war dann das Rennen freigegeben und vorne setzte sich eine etwa 10 Mann starke Spitzengruppe ab. Danach folgten dann Steffen Silvio und ich und dahinter klaffte dann schon eine etwas grössere Lücke. Nach dem nächsten kurzen Flachstück ging es dann links ab in den ersten verblockten Trail hinunter nach Schierke. Der trail war im oberen Bereich recht wurzelig und wurde nach unten hin immer ruppiger zu fahren, da dort dann eine Felsen-Wurzelmischung auf uns warten sollte.
Nachdem uns der trail wieder ausgespuckt hat, ging es auf einem weiteren trail weiter zum nächsten uphill. Der war ebenfalls gespickt mit Wurzeln und Felsbrocken und war nur im unteren Bereich fahrbar. Die letzten 500 Meter vor der nächsten bergaufpassage musste schiebend bewaltigt werden. Oben angekommen ging es dann auch gleich wieder steil bergab und es hiess nochmals arschbacken zusammenkneifen und das rad rollen lassen.
Ab hier war nur noch Silvio etwa 200 Meter hinter mir zu sehen und Steffen war schon ausser Sichtweite. Im Anstieg von Elend hinauf Richtung Streckenteilung drückte ich nochmals ein wenig aufs Tempo, um den Vorsprung zu halten und eventuell auch auszubauen.
Ab der Streckenteilung von Lang und Mitteldistanz ging es in einen sehr flowig zu fahrenden singletrail. Unten wieder angekommen stand nun der unendlich scheinende Anstieg über Plattenwege und groben Schotter hinauf zum Wurmberg an. Auf den Letzten Metern hinauf zum Wurmberg drückte ich nochmal ordentlich die Kurbel durch und konnte den Vorpsrung auf meinen Verfolger weiter ausbauen.
Jetzt kam mein unbeliebtester Streckenabschnitt hinunter nach Schierke. Es ging über einen schmalen, ausgewaschenen und mit Wurzeln und Steinen gespickten trail hinunter Richtung Schierke. Unten angekommen folgte ein etwas flüssigerer Streckenabschnitt, bevor es über gut zu fahrende trails in Richtung Rundendurchfahrt. Die erste Runde beendete ich in 01:35 und es ging weiter auf Runde zwei.
In der zweiten Runde passierte nichts interresantes und ich konnte meine Runde ohne grosses Gerangel in 01:25 zuende fahren.
In der Dritten Runde kamen zwei weitere Fahrer der Langdistanz in Blickkontakt. Den ersten konnte ich kurz vor der Zwischenverpflegung stellen und den zweiten kassierte ich kurz vor der Streckenteilung. Von nun an musste ich nochmal ordentlich Tempo bergauf machen, da ich nicht einschätzen konnte ob mein Verfolger gut oder schlecht den letzten Trail hinunter nach Scheirke fahren kann. Unten angekommen gab es keinen Sichtkonatkt mehr und so ging es dann mit Volldampf auf die letzten Kilometer.
Nach 04:22:19h 69Km und 2387 Höhenmetern ging es über den Zielstrich.
Platzierung: 8.Platz Alterklasse 11.Platz Gesamtwertung und der 10.Platz in der Harzcup Gesamtwertung.
Fazit:Heute hat alles zusammengepasst. Eine Strecke die mir gar nicht liegt und beschi..... Wetter haben dann doch noch für meine erhoffte topten Platzierung in der Cupwertung gereicht.
Mein Teampartner Mike Wolf war dieses Wochenende wieder beim Fun Cross Triathlon in Vienenburg aktiv und belegte dort den 1.Platz in der Alterklassen - und den 5.Platz in der Gesamtwertung!!!
Jetzt ist erstmal bis zu unserem 8 Stunden Rennen in Barntrup Rennpause.
Bilder vom Wochenende auf: http://picasaweb.google.com/104662993842566921670/EndurothonSchierke2010#Gruss Manuel.
Dieses Wochenende stand nun endlich der letzte Lauf im Harzer MTB-Cup in Schierke auf dem Programm. Da ich ja in Braunlage nicht starten konnte galt es hier beim Endurothon auf der Langdistanz noch einige Punkte einzufahren um eventuell doch noch in die top ten im Cup zu rutschen.
Dieses Jahr haben wir zur abwechselung mal das ganze Wochenende von Freitag bis Sonntag in Schierke verbracht. Unser Quartier bezogen wir am Freitag Mittag in der Ferienanlage Wildbach, die nur 100 Meter vom Veranstaltungsgelände entfernt ist.
Die Streckenbesichtung:Dieses Jahr stand nun die von mir gefürchtete Langdistanz auf dem Programm, die fahrtechnisch eigentlich rein gar nichts für mich ist. Trails sind ja eine feine Sache aber was einen hier erwartet ist finde ich schon grenzwertig. Also ging es am Freitag Nachmittag bei regnerischen und kühlen Bedingungen auf eine Testrunde.
Die Wurzeln und Steine - oder besser gesagt Felsbrocken auf den trails waren ziemlich rutschig. Ansonsten ging es eigentlich bis auf einige kurze Abfahrten in denen man sich auch nicht wirklich erholen konnte immer nur bergauf (800 Höhenmeter pro 23Km Runde). Der Letzte Anstieg der Runde auf dem Plattenweg hinauf zum Wurmberg zerrte dann doch schon ein wenig an der Substanz.
Abends gab es dann die obligatorische Privatpastaparty und dann ging es auch recht zeitig ins Bett.
Der Marathonsamstag: Am Samstag war es dann nochmal eine Spur kälter als am Freitag und so ging es dann bei hochsommerlichen 11°C vor die Haustür zum warmfahren, bevor es um 09:45 in die Startaufstellung ging. Dort fanden sich die üblichen Verdächtigen ein. Steffen Hercher vom Beno Bikes Racing Team und Silvio Krosch von den Bad Bikern sollten heute meine direkten Konkurrenten sein.
Um Punkt 10:00 fiel dann auch der Startschuss und es ging in gemässigtem Tempo in die obligatorische Einführungsrunde durch Schierke. Ab dem Eisstadion war dann das Rennen freigegeben und vorne setzte sich eine etwa 10 Mann starke Spitzengruppe ab. Danach folgten dann Steffen Silvio und ich und dahinter klaffte dann schon eine etwas grössere Lücke. Nach dem nächsten kurzen Flachstück ging es dann links ab in den ersten verblockten Trail hinunter nach Schierke. Der trail war im oberen Bereich recht wurzelig und wurde nach unten hin immer ruppiger zu fahren, da dort dann eine Felsen-Wurzelmischung auf uns warten sollte.
Nachdem uns der trail wieder ausgespuckt hat, ging es auf einem weiteren trail weiter zum nächsten uphill. Der war ebenfalls gespickt mit Wurzeln und Felsbrocken und war nur im unteren Bereich fahrbar. Die letzten 500 Meter vor der nächsten bergaufpassage musste schiebend bewaltigt werden. Oben angekommen ging es dann auch gleich wieder steil bergab und es hiess nochmals arschbacken zusammenkneifen und das rad rollen lassen.
Ab hier war nur noch Silvio etwa 200 Meter hinter mir zu sehen und Steffen war schon ausser Sichtweite. Im Anstieg von Elend hinauf Richtung Streckenteilung drückte ich nochmals ein wenig aufs Tempo, um den Vorsprung zu halten und eventuell auch auszubauen.
Ab der Streckenteilung von Lang und Mitteldistanz ging es in einen sehr flowig zu fahrenden singletrail. Unten wieder angekommen stand nun der unendlich scheinende Anstieg über Plattenwege und groben Schotter hinauf zum Wurmberg an. Auf den Letzten Metern hinauf zum Wurmberg drückte ich nochmal ordentlich die Kurbel durch und konnte den Vorpsrung auf meinen Verfolger weiter ausbauen.
Jetzt kam mein unbeliebtester Streckenabschnitt hinunter nach Schierke. Es ging über einen schmalen, ausgewaschenen und mit Wurzeln und Steinen gespickten trail hinunter Richtung Schierke. Unten angekommen folgte ein etwas flüssigerer Streckenabschnitt, bevor es über gut zu fahrende trails in Richtung Rundendurchfahrt. Die erste Runde beendete ich in 01:35 und es ging weiter auf Runde zwei.
In der zweiten Runde passierte nichts interresantes und ich konnte meine Runde ohne grosses Gerangel in 01:25 zuende fahren.
In der Dritten Runde kamen zwei weitere Fahrer der Langdistanz in Blickkontakt. Den ersten konnte ich kurz vor der Zwischenverpflegung stellen und den zweiten kassierte ich kurz vor der Streckenteilung. Von nun an musste ich nochmal ordentlich Tempo bergauf machen, da ich nicht einschätzen konnte ob mein Verfolger gut oder schlecht den letzten Trail hinunter nach Scheirke fahren kann. Unten angekommen gab es keinen Sichtkonatkt mehr und so ging es dann mit Volldampf auf die letzten Kilometer.
Nach 04:22:19h 69Km und 2387 Höhenmetern ging es über den Zielstrich.
Platzierung: 8.Platz Alterklasse 11.Platz Gesamtwertung und der 10.Platz in der Harzcup Gesamtwertung.
Fazit:Heute hat alles zusammengepasst. Eine Strecke die mir gar nicht liegt und beschi..... Wetter haben dann doch noch für meine erhoffte topten Platzierung in der Cupwertung gereicht.
Mein Teampartner Mike Wolf war dieses Wochenende wieder beim Fun Cross Triathlon in Vienenburg aktiv und belegte dort den 1.Platz in der Alterklassen - und den 5.Platz in der Gesamtwertung!!!
Jetzt ist erstmal bis zu unserem 8 Stunden Rennen in Barntrup Rennpause.
Bilder vom Wochenende auf: http://picasaweb.google.com/104662993842566921670/EndurothonSchierke2010#Gruss Manuel.
Montag, 16. August 2010
run and bike 4 help am 15.08.2010
Nachdem ich diese Woche nur drei relativ lockere Einheiten auf dem bike verbracht habe, ging es diesen Sonntag nach Göttingen-Elliehausen zu "run and bike 4 help". Die Veranstaltung findet dieses Jahr zum vierten Male statt, jedoch sind dort immer noch die einen oder anderen Schnitzer an der Organisation zu beanstanden.
Für mich stand heute die 82km Distanz auf dem Plan und Mike ging auf der 41km Runde an den Start.
Um Punkt 08:45 setzte sich dann in einem Massenstart beider Streckenlängen das Feld in Bewegung. Vom Start weg wurde gleich am Gashahn gezogen und es fiel mir heute morgen schwer ins Renngeschehen zu finden.
Nach etwa 20km fand ich dann endlich meinen Rythmus und es ging über schöne singletrails sowie Wiesen- und Waldwege über wellliges Terrain. Die Spitzengruppe bestand aus etwa 15 Fahrern und ich befand mich in der Verfolgergruppe, die jedoch nach und nach auseinanderfiel.
Ab Km 30 rollte es ein weniger runder und ich taktierte an den Anstiegen ein wenig das Tempo, um mehr Vorsprung mit in die Abfahrten zu nehmen. Die erste Runde wurde dann nach 01:49h beendet und es ging in Runde zwei.
Die Orientierungslosen Ordner:
Als es dann gegen Ende von Runde eins in den Start/Ziel-Bereich gehen sollte kam mir schon mein Teamkollege entgegen und lotste mich auf den rechten Weg, da es die tollen Streckenp(f)osten irgenwie wohl versäumt haben mich schon am Ortseingang auf Runde zwei zu schicken. Zwei weitere Fahrer, die vorher noch 150 Meter vor mir waren, kamen dann 100 Meter hinter mir wieder auf die Strecke. Nach einer kurzen Platzinfo eines Streckenpostens, der mich auf Platz 6 sah, habe ich ab diesem Zeitpunkt nochmal das Tempo angezogen um meine beiden Verfolger abzuschütteln, was mir auch gelang. Der Rest der zweiten Runde war dann mehr oder weniger eine soloeinlage. Nach hinten hatte ich mir genug Luft verschafft und vor mir tauchte ab km 60 ein weiterer Fahrer vom Bad Salzdetfurther Team auf. Nach und nach gelang es mir die Lücke zu schliessen und an Marc Ilsemann vorbeizuziehen.
Ab dem 70. Kilometer musste ich dann ein wenig Tempo rausnehmen, da sich meine Oberschenkel zu Wort melden wollten. Der Vorsprung reichte jedoch aus und so fuhr ich nach 03:35h als 2.AK und 5. Gesamt über den Zielstrich.
Mike belegte in seiner Alterklasse Rang 1 und in der Gesamtwertung fuhr er auf Platz 9.
Platzierung:2.Platz Alterklasse und 5.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit:Da von den 27 gestarteten Fahrern auf der Langdistanz nur 17 ins Ziel kamen, kann man auch trotzdessen, das es nicht die langen Hammerantiege gab wohl von einer Strecke sprechen, die doch recht selektiv ist. Obwohl ich mich heute nicht wirklich toll auf dem Rad fühlte, lief es doch noch halbwegs gut.
Einige Bilder gibts in kürze wieder in meinem Picasaalbum.
Gruss Manuel.
Für mich stand heute die 82km Distanz auf dem Plan und Mike ging auf der 41km Runde an den Start.
Um Punkt 08:45 setzte sich dann in einem Massenstart beider Streckenlängen das Feld in Bewegung. Vom Start weg wurde gleich am Gashahn gezogen und es fiel mir heute morgen schwer ins Renngeschehen zu finden.
Nach etwa 20km fand ich dann endlich meinen Rythmus und es ging über schöne singletrails sowie Wiesen- und Waldwege über wellliges Terrain. Die Spitzengruppe bestand aus etwa 15 Fahrern und ich befand mich in der Verfolgergruppe, die jedoch nach und nach auseinanderfiel.
Ab Km 30 rollte es ein weniger runder und ich taktierte an den Anstiegen ein wenig das Tempo, um mehr Vorsprung mit in die Abfahrten zu nehmen. Die erste Runde wurde dann nach 01:49h beendet und es ging in Runde zwei.
Die Orientierungslosen Ordner:
Als es dann gegen Ende von Runde eins in den Start/Ziel-Bereich gehen sollte kam mir schon mein Teamkollege entgegen und lotste mich auf den rechten Weg, da es die tollen Streckenp(f)osten irgenwie wohl versäumt haben mich schon am Ortseingang auf Runde zwei zu schicken. Zwei weitere Fahrer, die vorher noch 150 Meter vor mir waren, kamen dann 100 Meter hinter mir wieder auf die Strecke. Nach einer kurzen Platzinfo eines Streckenpostens, der mich auf Platz 6 sah, habe ich ab diesem Zeitpunkt nochmal das Tempo angezogen um meine beiden Verfolger abzuschütteln, was mir auch gelang. Der Rest der zweiten Runde war dann mehr oder weniger eine soloeinlage. Nach hinten hatte ich mir genug Luft verschafft und vor mir tauchte ab km 60 ein weiterer Fahrer vom Bad Salzdetfurther Team auf. Nach und nach gelang es mir die Lücke zu schliessen und an Marc Ilsemann vorbeizuziehen.
Ab dem 70. Kilometer musste ich dann ein wenig Tempo rausnehmen, da sich meine Oberschenkel zu Wort melden wollten. Der Vorsprung reichte jedoch aus und so fuhr ich nach 03:35h als 2.AK und 5. Gesamt über den Zielstrich.
Mike belegte in seiner Alterklasse Rang 1 und in der Gesamtwertung fuhr er auf Platz 9.
Platzierung:2.Platz Alterklasse und 5.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit:Da von den 27 gestarteten Fahrern auf der Langdistanz nur 17 ins Ziel kamen, kann man auch trotzdessen, das es nicht die langen Hammerantiege gab wohl von einer Strecke sprechen, die doch recht selektiv ist. Obwohl ich mich heute nicht wirklich toll auf dem Rad fühlte, lief es doch noch halbwegs gut.
Einige Bilder gibts in kürze wieder in meinem Picasaalbum.
Gruss Manuel.
Montag, 9. August 2010
24h Rennen Duisburg 2010 vom 07.-08.08.2010
Hallo!!
An diesem Wochenende stand nun endlich DER Saisonhöhepunkt 2010 auf dem Programm.
Bevor ich jedoch den Rennbericht schreibe möchte ich mich erstmal bei meiner Freundin und meiner Schwester für die spitzenmässige Rennbetreuung bedanken!!
Ein weiteres Riesenlob geht an Sören Heine vom MTB Racing Lamspringe, der für dieses Wochenende den technischen Teil der Betreuungskette übernommen hat und die Bike´s sowohl vor dem Rennen als auch in jeder Zwischenpause perfekt gewartet hat!!!!
Desweiteren muss man hier noch die Jungs vom Bike Store in Bad Harzburg aufführen, die den technischen Support im Vorfeld des Rennens übernommen haben und immer einen super Job machen!!!
Der Freitag:Am Freitag ging es für uns um 06.00 morgens in Wolfshagen los und gegen 10.30 waren wir in Duisburg am Eventgelände angekommen. Nachdem wir unser Quartier zugewiesen bekommen haben wurde das Lager errichtet und erstmal Mittagessen gemoppelt.
Gut gestärkt ging es jetzt zu fuss einmal rund um die Strecke und somit kreuz und quer durch das alte Industriegelände und den Landschaftspark. Nachdem wir wieder im Start/Zielbereich angekommen sind, haben wir unsere Startunterlagen geholt und um 17.00 ging es dann auf dem bike einige Runden über die Strecke. Schnell isse und echt rund zu fahren.
Abends haben wir dann das 20°C warme Duschwasser genossen und unsere Lagerinterne VCW Wolfskult Cycling Pastaparty abgehalten bevor es gegen 23.00 ins Bett ging.
Samstag und Sonntag:Der Samstag begann mit Topwetter und morgens war schon bestes Radelwetter zu verzeichnen. Sören widmete den Vormittag nochmal den bike´s und wir konnten ganz entspannt die letzten Stunden bis zum Rennstart entspannen und noch einiges an Kohlenhydraten in uns reinstopfen.
Punkt 13.00 viel dann der Startschuss und der längste Tag des Jahres 2010 sollte beginnen. Mike fuhr wie bei jedem Zweierteamrennen von uns die Startsequenz und unsere Renntaktik bestand darin nach jeweils zwei Runden zu wechseln.
Da die Startaufstellung nicht wirklich nach Teamgrössen geordnet war, standen wir wie eigentlich auch vom Veranstalter vorgesehen recht weit hinten und andere Zweierteams die schon um 12.15 in der Startbox herumlungerten ganz vorne.
Nach etwa zwei Rennstunden gab es die ersten Zwischenergebnisse, in denen wir auf Platz 19 geführt wurden. Unsere Rundenzeiten pendelten sich bei etwa 17 Minuten +- ein bisschen ein und bis auf das die Strecke Knochentrocken und staubig wie die Sahara war, liefen die Wechsel wie am Schnürchen und die Zwischenstandsmeldung hiess nun Rang 14.
Bis zum Einbruch der Dämmerung und dem ab 20.30 angeordneten Lichtfahrgebot rollte alles perfekt und es ging weiter in der Ergebnisliste nach oben.
Auf der Strecke herrschte gute Stimmung, AC/DC knallerte auch schön aus den Boxen und an weiteren Streckenpunkten sorgte wohl auch das ein oder andere Bier der Zuschauer für gute Stimmung.
So ging es dann in die Nacht. Irgenwann begann es endlich zu regnen und die Strecke bekam somit den nötigen Grip. Wir spulten weiter unsere Runden mit konstanten Zeiten ab und alles lief Rund, bis ich mir um kurz nach 01.00 Nachts etwa 2 Kilometer vor meinem Wechsel bei einem Überholmannöver einen Platten am Hinterrad kassierte.
Da es relativ kurz bis in die Wechselzone war, entschied ich mich dazu einen Sprint bis in die Boxengasse einzulegen. Am Monte Schlacko noch den ein oder anderen Biker sprintend in die Tasche gesteckt und dann flux das Staffelband an Mike übergeben, der nun einen Dreirundentoern abspulen musste.
Sören hat dann im Eiltempo einen frischen Nobby montiert und ich habe mich verpflegt und für 20 Minuten ein nickerchen gemacht, bevor es wieder in die Wechselzone ging.
Das undbeständige Wetter, mal Regen dann wieder trocken war auf die Dauer echt Nervig. Am frühen Sonntagmorgen habe ich dann für Mike einen Dreirundentoern gemacht und es gelang uns auf Position 9 vorzudringen.Gegen 05:30 hatte ich dann meinen Tiefpunkt erreicht aus dem es zwar wieder raus ging aber nur recht schwer.
Mit Einbruch des Tageslichtes allerdings kamen die Lebensgeister und die Motivation wieder zurück und durch die weiterhin schnellen und konstanten Rundenzeiten gelang es uns auf Rang 6 beim nächsten Zwischenzeitaushang vorzustossen.
Der Weltuntergang: Gegen 07.00 Morgens begab ich mich, nachdem ich meine abermals völlig durchnässten Klamotten gewechselt habe erneut in die Wechselzone um meine Runden abzuspulen.In der ersten der beiden Runden sah der Himmel recht freundlich aus und es schien doch noch ein schöner Sonntag zu werden, was jedoch ab der zweiten Runde mit dem einsetzenden Regen nicht mehr der Fall war.
Ich übergab an Mike und erfuhr, das wir mitlerweile auf Rang 5 gelandet waren. Nachdem ich die Wechselzone verlassen hatte öffneten sich alle Schleusen des Himmels und es Goss wie die Sau. Der Platz soff nach und nach ab und unser Lager glich immer mehr einer Seenlandschaft.
Also Neoprenüberschuhe und Regenjacke an und ab zum nächsten Wechsel. Die Wechselzone und der "Rummelplatz" glich mitlerweile ebenfalls einer Seenlandschaft und mit dem einsetztenden kurzen Gewitter kam dann die Rennunterbrechung, die bis 09.20 andauern sollte. Mike kam von der Strecke mit schlechten Neuigkeiten zurück, denn der grossteil des Kurses stand unterwasser und einige Streckenabschnitte wurden gesperrt.
Leider wurde uns durch den Rennabbruch auch noch eine Runde abgezogen, die eigentlich noch gewertet hätte werden müssen, denn bei anderen Teams zählte die letzte Runde vor der Rennunterbrechung komischerweise noch.
Um 09.20 ging es wieder in die Wechselzone, wo verkündet wurde, das das Rennen weiterhin bis 10.15 unterbrochen ist und danach entschieden wird wie es weitergeht.
Um 10.20 wurde dann leider der Rennabbruch verkündet und so war das Rennen dann in der 20.ten Rennstunde leider zu Ende.
Platzierung: 5. Platz in der Zweierteamwertung und der 63.Platz in der Gesamtwertung mit 63 gefahrenen Runden in 19:24:46h. Das waren dann insgesamt 428Km und etwa 4410 Höhenmeter.
Fazit:Von einem 24h Rennen kann man zwar nicht sprechen, aber wir haben uns für unser erstes grosses "Mehrstundenrennen" denke ich nicht schlecht verkauft. Wer weiss schon, ob es nicht vielleicht noch einen kleinen Ruck weiter nach vorne gegangen wäre.
Jetzt wird erstmal das erlebte verdaut und demnächst werden wir dann entscheiden was es für die nächste Saison für eine Teamzusammensetzung für ein 24h Rennen gibt.
Einzlstarter??? oder aber vielleicht ein schlagkräftiges quartett??? Schaun mer mal.
Nächstes Wochenende ist auf jedenfall der Einsatz auf der 82km Runde in Göttingen bei run and bike 4 help.
Bilder vom Duisburg-Event findet ihr auf
picasaweb.google.com/104662993842566921670
Dienstag, 3. August 2010
RTF am 01.08.2010 in Bad Harzburg
Am heutigen Sonntag ging es für Mike und mich zur letzten langen Trainingseinheit nach Bad Harzburg zum RTF der Nordharzer RSG.
Da wir ein wenig spät dran waren reihten wir uns am Ende des Feldes ein und um 08.30 fiel dann pünktlich der Startschuss. Es ging von Bündheim über Harlingerode nach Immenrode und dann über die erste kleine Welle rüber nach Hahnendorf. Dort gelang es uns an die Spitze des Feldes zu fahren und es ging weiter nach Jerstdet und Langelsheim in unser Heimatdorf Wolfshagen.
Dort stand dann mit dem Riesberg der erste richtige Berg des Tages auf dem Programm und das Fahrerfeld dünnte sich dort schon recht stark aus. Am Ende der Abfahrt ging es dann weiter hinauf zum Sternplatz und ab da bildeten sich dann kleinere Gruppen die auf dem weiteren Weg Richtung Münchehof zwar wieder zusammenfanden sich dann aber im Anstieg über die Iberger Tropfsteinhöhle hinauf zum Taternplatz wieder auseinanderfuhren.
Drei Mann vom Tuspo-Weende meinten vorne immer mal wieder ordentlich am Gashahn ziehen zu müssen und wir entschieden uns am Anstieg hinauf nach Clausthal das Trio ziehen zu lassen und unser eigenes Tempo zu fahren.
Oben angekommen ging es dann in rasantem Tempo hinunter nach Osterode. In der Abfahrt verlor ich dann wie üblich wenn es bergab geht den Anschluss zur Gruppe, konnte aber in Osterode wieder aufschliessen. Von jetzt an harmonierte unsere Gruppe recht gut und es ging in einem angenehmen Tempo durchs Sösetal Richtung Riefensbeek-Kammschlacken.
Ab hier sind dann Mike und ich unser Tempo gefahren und nach wenigen 100 Metern im Anstieg Richtung Dammhaus und weiter hinauf nach Stieglitzeck konnte nur noch ein Fahrer folgen, der aber kurz vor der Bergkuppe hat abreissen lassen müssen.
Von nun an fuhren wir alleine weiter. Nachdem wir Sonnenberg passiert hatten ging es runter nach St. Andreasberg. Hier wartete eine Ortsrunde auf uns bevor es über Oderhaus nach Braunlage ging. Hier gelang es einem Fahrer wieder aufzuschliessen und es ging zu dritt an der B4 entlag nach Torfhaus und wieder zurück nach Bad Harzburg, wo wir mit etwa 5 Minuten Rückstand auf die ausgerissene Dreiergruppe ins Ziel fuhren.
Hier noch die Daten des heutigen Tages: 143.50Km uns 2360Hm in einer Fahrzeit von 04:39h.
Jetzt ist erstmal ein wenig Regeneration angesagt und dann werden noch ein paar kurze lockere Einheiten gefahren, bevor freitagmorgen nach Duisburg geht.
Gruss Manuel.
Da wir ein wenig spät dran waren reihten wir uns am Ende des Feldes ein und um 08.30 fiel dann pünktlich der Startschuss. Es ging von Bündheim über Harlingerode nach Immenrode und dann über die erste kleine Welle rüber nach Hahnendorf. Dort gelang es uns an die Spitze des Feldes zu fahren und es ging weiter nach Jerstdet und Langelsheim in unser Heimatdorf Wolfshagen.
Dort stand dann mit dem Riesberg der erste richtige Berg des Tages auf dem Programm und das Fahrerfeld dünnte sich dort schon recht stark aus. Am Ende der Abfahrt ging es dann weiter hinauf zum Sternplatz und ab da bildeten sich dann kleinere Gruppen die auf dem weiteren Weg Richtung Münchehof zwar wieder zusammenfanden sich dann aber im Anstieg über die Iberger Tropfsteinhöhle hinauf zum Taternplatz wieder auseinanderfuhren.
Drei Mann vom Tuspo-Weende meinten vorne immer mal wieder ordentlich am Gashahn ziehen zu müssen und wir entschieden uns am Anstieg hinauf nach Clausthal das Trio ziehen zu lassen und unser eigenes Tempo zu fahren.
Oben angekommen ging es dann in rasantem Tempo hinunter nach Osterode. In der Abfahrt verlor ich dann wie üblich wenn es bergab geht den Anschluss zur Gruppe, konnte aber in Osterode wieder aufschliessen. Von jetzt an harmonierte unsere Gruppe recht gut und es ging in einem angenehmen Tempo durchs Sösetal Richtung Riefensbeek-Kammschlacken.
Ab hier sind dann Mike und ich unser Tempo gefahren und nach wenigen 100 Metern im Anstieg Richtung Dammhaus und weiter hinauf nach Stieglitzeck konnte nur noch ein Fahrer folgen, der aber kurz vor der Bergkuppe hat abreissen lassen müssen.
Von nun an fuhren wir alleine weiter. Nachdem wir Sonnenberg passiert hatten ging es runter nach St. Andreasberg. Hier wartete eine Ortsrunde auf uns bevor es über Oderhaus nach Braunlage ging. Hier gelang es einem Fahrer wieder aufzuschliessen und es ging zu dritt an der B4 entlag nach Torfhaus und wieder zurück nach Bad Harzburg, wo wir mit etwa 5 Minuten Rückstand auf die ausgerissene Dreiergruppe ins Ziel fuhren.
Hier noch die Daten des heutigen Tages: 143.50Km uns 2360Hm in einer Fahrzeit von 04:39h.
Jetzt ist erstmal ein wenig Regeneration angesagt und dann werden noch ein paar kurze lockere Einheiten gefahren, bevor freitagmorgen nach Duisburg geht.
Gruss Manuel.
Sonntag, 25. Juli 2010
RTF am 24.07.2010 in Goslar
Am heutigen Samstag ging es bei nicht gerade sommerlichen Temperaturen nach Goslar zum RTF. Das doch recht gut und relativ voll besetzte Starterfeld setzte sich um genau 08:30 in Bewegung. Es ging erstmal mit einem etwas verhaltenen Tempo von Goslar aus nach Hahnendorf,Dörnten, Groß Döhren, Weddingen,Vienenburg,Lochtum, Bettingerode, Harlingerode und Oker hinauf zur Oketalsperre.
Am Anstieg zum Staudamm wurde dann zum ersten mal das Tempo verschärft und ich konnte mich im Spitzenfeld festsetzen. weiter ging es an der Talsperre entlang und über die Vorsperre hinauf nach Torfhaus. Der lange und steile Anstieg selektierte nochmals die Gruppe und ich ging als sechster über die Torfhauskuppe in Richtung Oderbrück. Von dort aus dann weiter nach Sonnenberg und St. Andreasberg hinein ins Siebertal und dann die alte Sieberstrasse hianuf in Richtung Stieglitzeck. Die Abfahrt hinunter in Richtung Dammhaus musste ich mal wieder alleine bewältigen, da ich ja bekannterweise ein lausiger Abfahrer bin und sich das mit fünf Mann besetzte Spitzengrüppchen hat absetzen können. Weiter ging es dann als Solist gegen starken Gegenwind ankämpfend nach Clausthal Zellerfeld und dann durchs Innerstetal nach Wildemann. Ab hier ging es dann durch Spiegeltal nach Bockswiese hinauf und es gelang mir die Führenden wieder in Blickkontakt zu fahren.
Nach der Abfahrt nach Lautenthal musste ich die Verpflegungsstation auslassen, um wieder Anschluss an die Führenden zu bekommen. Nun ging es über den letzten Anstieg des Tages, den Riesberg, der nach 125km doch schon etwas in den Beinen zu spüren war. Durchs Heimatörtchen Wolfshagen fuhren wir dann im Eiltempo über Langelsheim, Jerstedt und Hahnendorf zurück nach Goslar.
War ein schönes Ründchen und den RTF von den Goslarer Adlern kann man wirklich weiterempfehlen.
Hier noch die Daten: 144.80km 2054 Höhenmeter und eine Fahrzeit von 04:27h.
Nächsten Sonntag gehts dann zum RTF nach Bad Harzburg.
Gruss Manuel.
Am Anstieg zum Staudamm wurde dann zum ersten mal das Tempo verschärft und ich konnte mich im Spitzenfeld festsetzen. weiter ging es an der Talsperre entlang und über die Vorsperre hinauf nach Torfhaus. Der lange und steile Anstieg selektierte nochmals die Gruppe und ich ging als sechster über die Torfhauskuppe in Richtung Oderbrück. Von dort aus dann weiter nach Sonnenberg und St. Andreasberg hinein ins Siebertal und dann die alte Sieberstrasse hianuf in Richtung Stieglitzeck. Die Abfahrt hinunter in Richtung Dammhaus musste ich mal wieder alleine bewältigen, da ich ja bekannterweise ein lausiger Abfahrer bin und sich das mit fünf Mann besetzte Spitzengrüppchen hat absetzen können. Weiter ging es dann als Solist gegen starken Gegenwind ankämpfend nach Clausthal Zellerfeld und dann durchs Innerstetal nach Wildemann. Ab hier ging es dann durch Spiegeltal nach Bockswiese hinauf und es gelang mir die Führenden wieder in Blickkontakt zu fahren.
Nach der Abfahrt nach Lautenthal musste ich die Verpflegungsstation auslassen, um wieder Anschluss an die Führenden zu bekommen. Nun ging es über den letzten Anstieg des Tages, den Riesberg, der nach 125km doch schon etwas in den Beinen zu spüren war. Durchs Heimatörtchen Wolfshagen fuhren wir dann im Eiltempo über Langelsheim, Jerstedt und Hahnendorf zurück nach Goslar.
War ein schönes Ründchen und den RTF von den Goslarer Adlern kann man wirklich weiterempfehlen.
Hier noch die Daten: 144.80km 2054 Höhenmeter und eine Fahrzeit von 04:27h.
Nächsten Sonntag gehts dann zum RTF nach Bad Harzburg.
Gruss Manuel.
Sonntag, 18. Juli 2010
Die letzten Tage
Hallo!!
Nachdem nun erstmal Rennpause angesagt ist, ging es am 11.07. mit Sören auf eine fünf Stunden Ausfahrt durch den Harz und am letzten Wochenende stand ja die Deutsche CC-Meisterschaft in Bad Salzdetfurth auf dem Programm. Dieses Jahr habe ich mir das ganze Spektakel mal aus der Zuschauerperspektive gegeben. Sowohl bei den Hobbysportkameraden am Samstag und den Eliterennern am Sonntag wurde Spitzensport geboten.
Nachdem ich die Startliste für das Eliterennen gelesen hatte, tippte ich ja auf einen Fumic-Sieg aber daraus wurde ja irgendwie nichts, denn nach der dritten Runde ward er leider nicht mehr gesehen und so gewann der heute wieder überragend fahrende Moritz Milatz vor Jochen Käß und Torsten Marx. Glückwunsch und Hut ab!!!
Am 24.07. steht dann der 150Km RTF in Goslar auf dem Programm und am 01.08. dann der RTF in Bad Harzburg. Zwischendrin gibt es noch einige lange Einheiten und dann kommt auch schon so langsam aber sicher der Countdown für Duisburg!!!
Foto`s vom CC gibt es auf http://picasaweb.google.com/104662993842566921670
Nachdem nun erstmal Rennpause angesagt ist, ging es am 11.07. mit Sören auf eine fünf Stunden Ausfahrt durch den Harz und am letzten Wochenende stand ja die Deutsche CC-Meisterschaft in Bad Salzdetfurth auf dem Programm. Dieses Jahr habe ich mir das ganze Spektakel mal aus der Zuschauerperspektive gegeben. Sowohl bei den Hobbysportkameraden am Samstag und den Eliterennern am Sonntag wurde Spitzensport geboten.
Nachdem ich die Startliste für das Eliterennen gelesen hatte, tippte ich ja auf einen Fumic-Sieg aber daraus wurde ja irgendwie nichts, denn nach der dritten Runde ward er leider nicht mehr gesehen und so gewann der heute wieder überragend fahrende Moritz Milatz vor Jochen Käß und Torsten Marx. Glückwunsch und Hut ab!!!
Am 24.07. steht dann der 150Km RTF in Goslar auf dem Programm und am 01.08. dann der RTF in Bad Harzburg. Zwischendrin gibt es noch einige lange Einheiten und dann kommt auch schon so langsam aber sicher der Countdown für Duisburg!!!
Foto`s vom CC gibt es auf http://picasaweb.google.com/104662993842566921670
Sonntag, 4. Juli 2010
12. Allersheimer MTB-Cup am 04.07.2010
Tach auch!!
Nachdem nun ein Wochenende Rennpause war ging es diesen Samstag morgen schon los nach Neuhaus im Solling. Quartier bezogen wir im Hotel Schatte welches nur etwa fünf Minuten vom Start/Ziel Bereich entfernt war.
Jogi`s Elf bibbert und wir schwitzen!!!!
Nachdem das Zimmer bezogen der Ort unter die Lupe und die abendliche Futterstube gefunden war, ging es für mich bei 35-38°C auf die Streckenerkundung. Die Runde ist trocken wie nen Leipnitzkeks und somit auch relativ schnell.
Danach gab es dann eine wohlverdiente Dusche und einige unalkoholische Weizenisotonicgetränke zum WM Spiel Deutschland- don´T cry for me Argentina. Haa watt ne Lachnummer Diegooooo!!!!!
Abends gabs dann noch ein leckers Futter bei Onkel Christina und dann ging es zurück ins Hotel.
Der Sonntag Morgen begann dann schon um 06:15, da der Start der Langstrecke bereits für 08:00 angesetzt war.Also Früstücken, warmfahren und ab in die Startaufstellung.
Das Feld setzte sich dann ohne grosses Gerangel in Bewegung und die Spitze mit 5 Fahrern setzte sich am ersten Berg auch gleich ab. Ich befand mich gleich dahinter in der Verfolgergruppe die sich aus 12 Fahrern zusammensetzte, von denen sich aber wiederrum einige absetzen konnten und der Rest nach und nach zerfiel. Bis zur 3. Verpflegungsstation passierte dann nicht wirklich viel, bis auf das ich im folgenden Schotteranstieg wieder auf eine Gruppe aufschliessen konnte. Zusammen ging es dann durch die Rundendurchfahrt, die ich mit 02:10h abhaken konnte.
Runde zwei und das Taktieren begann
In der sich nun neu formierten Gruppe unternahmen zwei Fahrer vom Team Endspurt Herford einen Ausreissversuch. Die Lücke, die sie gerissen hatten fuhren ich und ein weiterer Fahrer bis auf 20 Meter zu und wir warteten erstmal ab, was da noch kommen sollte denn irgendwie kamen mir die beiden nicht so vor als ob sie schon ihre letzten Körner gelassen hätten.
Im folgenden Anstieg hinauf zum Sollingturm klopfte ich dann mal bei den beiden an, um zu schauen ob da noch was geht. Nach 3 kurzen Antritten setzte uns einer von den beiden noch nach, musste dann allerdings auf den letzten Metern hoch zum Sollingturm reißen lassen. Das Glück war dann aber nicht von langer dauer, denn nach der nächsten Abfahrt in der Gegensteigung war er wieder dran und der Bummelzug begann. Keiner wollte bergauf führen und nach mehreren Tempoverschärfungen und folgenden Bummeleien hatte ich die Schn...ze voll und habe dem Treiben mit der Flucht nach vorne eine Ende gesetzt. Folgen konnte auf den nächsten Kilometern dann nur noch mein "Kurzzeitteampartner", der dann aber am letzten Schotteranstieg auch hat reißen lassen müssen.
So ging es dann die letzten Kilometer mit ordentlich Druck auf dem Pedal Richtung Zielstrich, den ich nach 04:22h und 101Km überquerte.
Und dann die Überraschung: Platz drei in meiner Alterklasse und somit ein Platz auf dem Siegertreppchen!!!!!
Sören vom MTB-Racing Lamspringe war heute auch wieder am Start und hat sich wiedermal auf der Kurzdistanz den 3.Platz erkämpft. GLÜÜÜCKWUNSCH!!!
Platzierung: 3.Platz Alterklassen- und 6.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Was soll ich sagen, die Platzierung sagt alles. Heute hat halt einfach alles zusammengepasst und ich hatte bis zum Schluss genug Kraft um voll durchzuziehen.
Es folgen nochmal fünf Wochen ergibiges Training und dann geht es zu unserem Saisonhöhepunkt nach Duisburg zum 24h Rennen im Zweierteam.
Fotos gibts auf: http://picasaweb.google.com/104662993842566921670
Kette rechts halten, gruss Manuel
Dienstag, 22. Juni 2010
9.MTB Marathon Biesenrode 20.06.2010
Ein verschlafenes Fleckchen Erde
Samstag Mittag ging es bei gutem Wetter was eigentlich nicht vorher gesagt war ab nach Biesenrode. Die Suche nach einem Hotel oder ähnlichem gestaltet sich in der Mansfelder Ecke nicht gerade leicht, denn mehr als Natur pur ist dort nicht wirklich zu finden und so haben wir uns für das Hotel Rammelburgblick direkt an der B242 entschieden.
Erstmal ging es dann nach Biesenrode, da ich ja die Strecke noch abfahren wollte und die Startunterlagen für mich und meinen MTB Kollegen Sören vom MTB Racing Lamspringe abholen wollte.
Die Strecke ist mal wirklich ein MTB Sahnestück und solange es trocken ist auch komplett fahrbar.
Am späten Nachmittag gab es dann noch ein wenig sightseeing in der Region und abends leckeres Essen im Hotel sowie eine Runde WM-gekickere im Rundfunkempfangsgerät.
Am Sonntag Morgen ging es dann nach dem Frühstück gegen 08:30 nach Biesenrode einen Parkplatz suchen, das bike zusammenstecken und sich dann langsam aber sicher für den Start vorzubereiten.
Um 09:25 ging es dann auf die von mir wegen des unbeständig vorhergesagten Wetters gewähle Mittelstrecke. Vom Start weg setzte ich mich im vorderen Fahrerfeld fest und am ersten Anstieg rollte das ganze schon recht zügig bergauf. Im Verlauf der ersten Runde geschah dann nichts aufregendes und ich beendete die erste 25,5km Schleife in 01:18:47h.
Der Cancell...ara Effekt!!!!
Ab Runde 2 lief es bei mir dann immer besser und am ersten Anstieg konnte ich schon die ersten Fahrer der 51km Runde stellen. Die trails bergab liefen auch sehr flüssig und nach der Abfahrt an der Rammelburg im folgenden langgezogenen Schotteranstieg rollte es auf einmal so gut bergauf,- als wenn du den E-Motor vom Fabian im Rahmen aktiviert hast.
(An dieser Stelle sei gesagt das der Fabbse ein ehrlicher Sportsfreund ist und das alles nur eine Verschwörungstheorie von Presse und unterlegenen Gegnern war und ist.)
Die letzten Kilometer biss ich dann nochmal die Zähne zusammen und habe alles auf die Kurbel gelegt was ging mit der Belohnung, das ich im vorletzten und letzten Anstieg vor dem finalen downhill noch etwa 4-5 Fahrer überholen konnte und mit einer Gesamtlaufzeit von 02:35:09h den Zielstrich überfuhr.
Platzierung: 8.Platz Alterklasse und 8.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Heute hat mal alles gepasst und es lief für meine Verhältnisse Spitze. Die 2. top-ten Platzierung in Folge ist dann der verdiente Lohn für´s Training.
Gluckwünsch noch an Sören, der sich auf der Kurzdistanz den 3.Platz erkämpft hat.
Nächstes Wochenende steht dann wirklich mal nichts auf dem Rennplaner, da wird dann endlich mal wieder im heimischen Bett ausgeschalfen.
Weiter gehts dann beim Allersheimer MTB-Cup in 2 Wochen auf der 106Km Schleife.
Bis dahin, Kette quälen, Gruss Manuel.
Freitag, 18. Juni 2010
Biesenrode am 20.06.2010
Servusssss!!!
Da ich an diesem Samstag doch keine Mittagsschicht auf Arbeit ableisten muss, geht es dann morgen Mittag ab nach Biesenrode. Gebucht ist die Mitteldistanz, denn das Wetter soll ja nicht das Beste werden und da die Strecke wohl sehr schnell bissig wird werde ich mein Glück mal wieder auf den 2 Runden versuchen und meine Taktik vom letzten Wochenende erneut anwenden.
Der Schnupfen ist so gut wie weg und somit sollte man es auch bergauf ein wenig schneller laufen lassen können.
Bis dahin, gruss Manuel.
Da ich an diesem Samstag doch keine Mittagsschicht auf Arbeit ableisten muss, geht es dann morgen Mittag ab nach Biesenrode. Gebucht ist die Mitteldistanz, denn das Wetter soll ja nicht das Beste werden und da die Strecke wohl sehr schnell bissig wird werde ich mein Glück mal wieder auf den 2 Runden versuchen und meine Taktik vom letzten Wochenende erneut anwenden.
Der Schnupfen ist so gut wie weg und somit sollte man es auch bergauf ein wenig schneller laufen lassen können.
Bis dahin, gruss Manuel.
Montag, 14. Juni 2010
13.MTB Marathon Friedrichsbrunn
Hallo!!!!
Vom 12. auf den 13.06. ging es nach Friedrichsbrunn zum MTB Marathon. Wir sind schon am Samstag angereist, da ich noch die Strecke besichtigen wollte und um den allmorgendlichen Anfahrtsstress zu umgehen.
Da ich mir in der letzten Woche noch eine Mandelentzündung und einen Schnupfen eingefangen habe, wurde mir die Entscheidung Lang- oder Kurzstrecke zu fahren dann auch schon abgenommen und ich meldete am Samstag abend dann für die 51km Schleife. Nachmittags ging es schonmal in einer kurzen Regenpause und lauschigen 11°C raus auf die 25,5Km Runde. Schnell ist sie und technisch nicht wirklich anspruchsvoll.
Am Sonntag morgen ging es nun bei besseren Bedingungen mit Sonneschein und etwa 16°C um genau 09:15 auf den Rundkurs. Das Starterfeld setzte sich aus etwa 50-60 Fahrern zusammen von denen man allerdings nicht wirklich viele kannte.Vom Start weg setzten wir uns in einer Elfergruppe vom Rest des Feldes ab und nach etwa einem Kilometer sprang der erste Mann aus der Gruppe heraus. Nachführarbeit wollte dann nicht wirklich aufkommen und so waren dann auch gleich 200m zwischen uns und dem Ausreisser.
Nach etwa acht Kilometern ging es dann in den ersten Anstieg und es lief trotz Erkältung recht gut denn ich konnte die Gruppe halten. Es folgte eine kurze Abfahrt und von dort aus ging es in einen etwa 1000m langen knackig, steilen Anstieg. Nun kam was kommen musste. Die Beine wollten noch weiter treten aber meine Lungenflügel waren da ganz anderer Meinung und ich musste die Gruppe ziehen lassen und fuhr bis zum nächsten Flachstück mein eigenes Tempo. Am nächsten Berg konnte ich wieder aufschliessen und fuhr mit Sebastian Miehe von den Badbikern die Erste Runde in 01:03h zu Ende.
Im Start/Ziel habe ich dann nochmal eine neue Flasche abgegriffen und es ging mit Vollgas in die letzte Runde.
In der Abfahrt musste ich meinen Kontrahenten ziehen lassen, habe ihn allerdings auf Sichtweite gehalten, da ich wusste, das er mir in den Anstiegen nicht wegfahren wird. Am ersten Berg der zweiten Runde habe ich wieder aufgeschlossen und es ging an seinem Hinterrad in die Abfahrt. Ab dem folgenden Gegenanstieg lief es für mich immer besser und es gelang mir den Badbiker mit einer kurzen Tempoerhöhung hinter mir zu lassen und zum nächsten Badbiker, Carsten Meyer aufzuschliessen. Diesen und zwei weitere Fahrer konnten dann an den folgenden Schotteranstiegen auch nicht mehr folgen und es ging Richtung Ziel. Etwa 500m vor dem Ziel tauchte noch ein weiterer Fahrer der 51km Distanz auf, den ich allerdings trotz Aufholjagd mit etwa 30m Vorsprung ins Ziel fahren lassen musste und so ging es für mich als sechstplatzierter in 02:05:11h über den Zielstrich und leider an einem mehr oder weniger interressanten Sachpreis vorbei.
Platzierung: 6.Platz Altersklasse sowie 6.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Dafür das ich nicht wirklich fit war lief`s TOP und ne TOP10 is ja auch noch bei rausgekommen. Nächstes Mal dann aber wieder ne Langstrecke, denn irgendwie ist das ja dieses Jahr nix für mich mit den Kurzstrecken. Die sind immer so schnell zu Ende.
Was wirklich - wirklich ärgerlich ist, ist das ich nicht auf die Langdistanz gehen konnte, denn da wäre, wenn ich defektfrei durchgekommen wäre ein Podestplatz für mich dringewesen.
Jetzt ist erstmal 2 Wochen Rennpause und weiter geht´s dann in Neuhaus/Solling beim Allersheimer MTB Cup. Und dann kommen wir ja auch schon in die Nähe unseres Saisonhighlight´s, unserem 24h Debüt im Zweierteam in Duisburg.
Gruss Manuel.
Montag, 7. Juni 2010
Harz-Cup Gesamtwertung
Hallo!!
Hier noch die Gesamtwertung beim Harzcup. Nach den ersten drei Läufen stehe ich nun auf Platz 9 AK und Platz 16 in der Gesamtwertung. Da ja Braunlage mein diesjähriges Steichergebnis wird, da wir an dem Wochenende unser 24h Rennen in Duisburg haben, muss ich dann in Schierke wohl in den sauren Apfel beissen und die Langdistanz fahren, damit ich eventuell eine top 10 Platzierung halten kann.
Hier noch die Gesamtwertung beim Harzcup. Nach den ersten drei Läufen stehe ich nun auf Platz 9 AK und Platz 16 in der Gesamtwertung. Da ja Braunlage mein diesjähriges Steichergebnis wird, da wir an dem Wochenende unser 24h Rennen in Duisburg haben, muss ich dann in Schierke wohl in den sauren Apfel beissen und die Langdistanz fahren, damit ich eventuell eine top 10 Platzierung halten kann.
Sonntag, 6. Juni 2010
3.Lauf zum Harzer MTB-Cup am 06.06.10 in Clausthal
Hallo!!
An diesem Sonntag ging es bei bestem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen nach Clausthal zum 13.Trenga DE Marathon.
Meine Wenigkeit hat sich die 102Km Schleife auf die Fahnen geschrieben und Mike ging auf der Kurzdistanz auf die Runde. Ansonsten waren wie bei jedem Rennen des Cup`s auch die üblichen Gesichter am Start.
Um 09.00 ging dann Mittel- und Langdistanz auf die 34km Runde die pro Umrundung 780Hm aufwies und mir konditionell einiges abverlangen wird.
In Runde eins lief es durchaus gut und die Runde beendete ich in 01:36h. Für meinen eindruck viiiiel zu schnell.
Ab Mitte der zweiten Runde, in der ich in einer 6 Mann starken Gruppe unterwegs war war dann allerdings Schluss mit lustig und ein komisches Männchen mit einem Vorschlaghammer kletterte aus meiner trikottasche und klopfte schonmal vorsichtig bei mir an. Wieso das der Fall war, ist mir unerklärlich denn ich begann schon ab Mitte der ersten Runde genügend Futter und Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Meine Gruppe musste ich jedenfalls ziehen lassen und von hinten haben mich auch noch einige Fahrer überrannt und Runde 2 wurde mit 01:45h sehr unzufrieden und mit keiner weiteren Motivation für dieses Disater beendet.
Im Start/Ziel bereich habe ich dann nochmal Nachschub gebunkert und weiter ging es auf die letzen 34km.
Im ersten längeren und mittlerweile lästigen Anstieg hinauf Richtung Zellerfelder Höhe ging die Motivation schon fast in den Minusbereich. Sein übriges taten dann auch noch die einsetzenden Magenprobleme, weil sich heute die Squeezy Gel und Powerbar Getränkekombination nicht wirklich verstanden haben.
Ab dem Gegenanstieg hinauf auf den Eselsberg lief es dann auf einmal wieder wie geschmiert und vor mir tauchten die ersten Langstreckler auf, die es zu überholen galt um wenigstens noch ein klein wenig Schadensbegrenzung zu betreiben.
Den Ersten konnte ich in der Abfahrt Richtung Spiegeltal stellen und hinter mir lassen und einen weiteren Fahrer steckte ich im Anstieg zur Zwischenverpflegung in den Sack. Vor mir tauchte dann noch Lars Meier vom DDMC-Solling auf, auf den ich im letzten Anstieg zwar aufschliessen konnte aber dann doch leider ziehen lassen musste weil nicht mehr wirklich was ging. Ich bin dann mit einer Laufzeit von 05:00:52h mit großer Erleichterung ins Ziel gefahren.
Mike ist auf der Kurzdistanz in 01:27:03h als 6. platzierter in der Alterklassen- und Gesamtwertung in Ziel gerauscht. GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!!!, schön gemacht!!!!!
Mein MTB und Rennrad Leidensgenosse Steffen Hercher ist leider in der Ersten Runde gestürzt und musste das Rennen aufgeben. An dieser Stelle nochmal gute Besserung und Kopf hoch!!!!!!
Platzierung: 14.Platz Altersklasse und 22.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Angepeilt war für mich persönlich eine Fahrzeit von etwa 05:15h+ und somit könnte ich ja eigendlich mit meiner Zeit von fast genau 5h zufrieden sein, nur muss ich ehrlich sagen, das mich mein Absturz in Runde 2 überhaupt nicht zufrieden gestellt hat und da hätte mehr gehen können und müssen. Aber das ist halt Clausthal. Da ist immer irgendwas anders.
Meine Gesamtplatzierung im Harz-Cup reiche ich nach, wenn die Liste aktualisiert wurde.
Das nächste Rennen ist dann am nächsten Wochenende in Friedrichsbrunn. Welche Distanz da auf meinem Planer steht werde ich dann Wetter und Streckenabhängig machen, da Friedrichsbrunn das erste Mal für mich ist und am Samstag erstmal die Strecke erkundet wird.
Bis denn dann, Gruß Manuel.
Montag, 31. Mai 2010
2.Lauf zum Harzer MTB-Cup 2010 am 30.05.
Servusssss!!!
An diesem Wochenende stand nun das highlight im Mai auf meinem Rennplan. Nach intensiven Vorbereitungen in Altenau war mir die diesjährige Mathonstrecke bestens bekannt und es ging am Sonntag morgen bei nicht gerade sehr schönen Bedingungen auf die knapp 116Km und ca. 2200Hm umfassende Runde.
Mit am Start waren auf dem langen Kanten mein MTB-Kollege Steffen Hercher vom Beno Bikes Cube Racingteam und mein Teampartner Mike Wolf, der die Mitteldistanz in Angriff nahm.
Der Startschuss viel dann auch pünktlich um 10:00 am alten Bahnhof und das Starterfeld das aus 43 Startern auf der Langstrecke und 160 Startern auf der Mitteldistanz bestand setzte sich in gewohnt zügigem Tempo in Bewegung.
Eigentlich hatte ich mir vorgenommen Steffen´s Hinterrad zu halten was mir jedoch nicht gelang weil er wohl irgenwie den Drang verspürte vor mir zu Flüchten.
Die Erste von drei Runden absolvierte ich dann in ca. 1:47h und in der Zweiten Runde musste ich dann ein wenig am langen Schotteranstieg zurückstecken, da sich meine Oberschenkel zu Wort melden wollten. Ab der alten Bahntrasse in Richtung Altenau lief es dann zwar wieder rund und der zweite Teil der Runde ab der Zwischenverpflegung liefen sauber und zügig durch jedoch habe ich nur Fahrer der Mitteldistanz überholt und konnte nicht einen einzigen Langstreckler aufspüren.
Mit etwas Panik davor das ich irgendwie den Anschluss verpasst hatte und 5 Minuten Rückstand auf Steffen im Gepäck ging es dann auf zur letzten und finalen Runde. Bei der Start/Zieldurchfahrt nochmal ein wenig Verpflegung von meinem Rennsupport abgegriffen und auf dem Weg Richtung Okerstausee konnte ich dann endlich den ersten meiner Mitstreiter in den Sack stecken. Zwei weitere folgten im Anstieg Richtung alte Bahntrasse und einen weiteren Fahrer konnte ich im trail am Polstertaler Campingplatz einsacken.
Nach der zweiten Zwischenzeitnahme tauchte dann vor mir ein zwar schwer zu erkennendes aber mir gut bekanntes rotes Trikot auf und der gute Steffen hatte mich dann wohl auch ausgemacht und hat in Richtung Ziel nochmal ordentlich Druck auf die Kurbel gegeben.
Leider erwischte uns etwa 5 Kilometer vor dem Ziel nochmal ein satter Platzregen und so konnte ich leider nur noch im Blindflug in Richtung Ziel fahren da ich absolut nichts mehr sehen konnte und der Steffen das Weite gesucht hat. -Das das Problem wenn man ohne Brille blind wie nen Maulwurf ist-.
Steffen hatte dann noch ca.90 Sekunden Vorsprung vor mir und Mike ist auf der Mitteldistanz auf Platz 19 gelandet.
Platzierung: 9.Platz in meiner Alterklasse und 16.Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Dafür das ich schon die Panik geschoben habe das es wohl eher für einen hinteren Platz reichen würde wurde ich dann mit einer topten Platzierung belohnt.
In der Gesamtwertung beim Harzcup stehe ich jetzt mit 87 Punkten addiert aus den beiden Rennen auf Rang 10.
Nächstes Wochenende am 06.06. geht es dann in Clauthal auf die 102km Distanz. Wetter soll ja besser werden und da das ganze nicht so eine Bolzerstrecke ist und auch mal knackigere Anstiege bereit hält erhoffe ich mir dort auch wieder eine gute Platzierung.
Bis denne, Gruss Manuel.
Dienstag, 25. Mai 2010
Hallo aus Altenau!!
Moin!!
Heute ging es mal nach hause um mal ein wenig Rasen zu mähen. Deshalb wollte ich mich mal wieder melden. 2 Wochen Altenauer Trainingslager sind jetzt rum und bis auf 2 Tage Dauerregen und das es ein wenig frühwinterlich kalt war geht`s hier oben auf der Alm eigentlich.
In den letzten beiden Wochen habe ich einiges an Kilometern und Höhenmetern abgerissen und diese Woche werden nochmal kurze und schnelle Einheiten eingelegt.
Sonntag geht es dann bei hoffentlich schönem Wetter auf die Langdistanz hier in Altenau.
Bis dahin,
gruss Manuel.
Donnerstag, 6. Mai 2010
eendlich Urlaub
Soooo, ab heute habe ich endlich Urlaub und ab Samstag geht es dann in, um und runddrumherum um Altenau mit dem Renner und dem MTB zur Sache, denn ich werde mein Domizil auf dem Campingplatz an der Okertalsperre beziehen. Nicht weit weg von Daheme, aber hauptsache raus und Kilometer machen.
Der Plan für die nächsten Wochen sieht dann wie folgt aus. Am 15.06. die RTF in Förste über 155Km und am 16.05.- wenn dann noch Luft drin ist die RTF in Osterode vermutlich dann die 107Km Runde.
Ausserdem werde ich mal den Brocken rocken und auch sonst mal den einen oder anderen Oberharzer Trail testen. Und dann steht ja am 30.05. das Monatshighlight in Altenau auf dem Planer.
Bis dahin dann- wünsche ich mir einen schönen Urlaub.
Gruss Manuel.
PS.: Falls ich Netzempfang habe bin ich über mein Satelitentelefon zu meinen bekannten Sprechzeiten dienstags zwischen 17.45-18.00 erreichbar.
Bin dann mal wech. ...
Der Plan für die nächsten Wochen sieht dann wie folgt aus. Am 15.06. die RTF in Förste über 155Km und am 16.05.- wenn dann noch Luft drin ist die RTF in Osterode vermutlich dann die 107Km Runde.
Ausserdem werde ich mal den Brocken rocken und auch sonst mal den einen oder anderen Oberharzer Trail testen. Und dann steht ja am 30.05. das Monatshighlight in Altenau auf dem Planer.
Bis dahin dann- wünsche ich mir einen schönen Urlaub.
Gruss Manuel.
PS.: Falls ich Netzempfang habe bin ich über mein Satelitentelefon zu meinen bekannten Sprechzeiten dienstags zwischen 17.45-18.00 erreichbar.
Bin dann mal wech. ...
Sonntag, 2. Mai 2010
Das wird wohl nichts. ...
Moin Moin!!
Da ich mir letzte Woche eine schöne Erkältung eingefangen habe, liegt mein Training seit Dienstag auf Eis und nächstes Wochenende der Duathlon in Hohegeiß somit wohl auch. Alles Toll.
Da ich mir letzte Woche eine schöne Erkältung eingefangen habe, liegt mein Training seit Dienstag auf Eis und nächstes Wochenende der Duathlon in Hohegeiß somit wohl auch. Alles Toll.
Montag, 26. April 2010
2.MTB-Marathon Bad Harzburg 25.04.2010
Am heutigen Sonntagmorgen ging es bei Topbedingungen- Sonnenschein und morgens schon 17°C nach Bad Harzburg zum 1. Lauf des Harzer MTB-Cup`s 2010.
Ich hatte mich ja für die Langstrecke entschieden und Mike hat unser Team auf der Mitteldistanz vertreten.
Mein Start erfolgte dann gegen 09:45 und es ging wie immer vom Start weg aus gleich mit einem ordentlichen Tempo in den ersten Anstieg hinauf zum Elfenstein. Ich reihte mich etwa an Position 20 liegend in den Trail ein und konnte diese Position auf den ersten Kilometern auch halten. Im Laufe der ersten Runde bildete sich um mich herum eine Fünfergruppe, die aber entweder im Anstieg oder aber in den Trailabfahrten immer wieder auseinander fiel.
Nach etwa 53 Minuten bin ich dann in die zweite Runde eingebogen, die weiterhin aus besagter mal vorhandener mal nichtvorhandener Gruppe bestand.
Anfangs der dritten Runde gelang es mir dann durch eine Tempoverschärfung am Anstieg zum Elfenstein meine Verfolger abzuhängen und nun begann die Aufholjagd nach vorne.
Meine Beine gingen heute Super und so steckte ich auf den letzten beiden Runden noch einige Fahrer in den Sack und bog nach einer Laufzeit von 04:34:20h in die Zielgasse ein. Weitere Daten: 86.07Km 2692Hm und eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 18.59Km/h.
Platzierung: 16. Platz AK und 23. Platz in der Gesamtwertung- ergeben dann auch noch 27 Punkte auf dem Konto des Cup`s.
Fazit:Heute hat mal alles bei mir gepasst und ich habe mich zum Vorjahresrennen in Bad Harzburg um satte 51 Minuten verbessert.Da das Starterfeld dieses Jahr sowohl in der Lang- als auch in der Mitteldistanz stark besetzt war, können wir mit unseren Ergebnissen in der doch noch recht frühen Saison sehr zufrieden sein.
Mike belegte auf der Mitteldistanz einen Superguten 9.Platz in seiner Alterklasse.
Weiter geht es dann in Hohegeiß beim Duathlon am 09.05.2010 wo das VCW-Wolfskult Cyclingteam auch wieder am Start stehen wird.
Bis dahin wird erstmal verstärkt das Laufen im Trainingsvordergrund stehen.
Bis dahin, schöööön trainieren nech.
Ich hatte mich ja für die Langstrecke entschieden und Mike hat unser Team auf der Mitteldistanz vertreten.
Mein Start erfolgte dann gegen 09:45 und es ging wie immer vom Start weg aus gleich mit einem ordentlichen Tempo in den ersten Anstieg hinauf zum Elfenstein. Ich reihte mich etwa an Position 20 liegend in den Trail ein und konnte diese Position auf den ersten Kilometern auch halten. Im Laufe der ersten Runde bildete sich um mich herum eine Fünfergruppe, die aber entweder im Anstieg oder aber in den Trailabfahrten immer wieder auseinander fiel.
Nach etwa 53 Minuten bin ich dann in die zweite Runde eingebogen, die weiterhin aus besagter mal vorhandener mal nichtvorhandener Gruppe bestand.
Anfangs der dritten Runde gelang es mir dann durch eine Tempoverschärfung am Anstieg zum Elfenstein meine Verfolger abzuhängen und nun begann die Aufholjagd nach vorne.
Meine Beine gingen heute Super und so steckte ich auf den letzten beiden Runden noch einige Fahrer in den Sack und bog nach einer Laufzeit von 04:34:20h in die Zielgasse ein. Weitere Daten: 86.07Km 2692Hm und eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 18.59Km/h.
Platzierung: 16. Platz AK und 23. Platz in der Gesamtwertung- ergeben dann auch noch 27 Punkte auf dem Konto des Cup`s.
Fazit:Heute hat mal alles bei mir gepasst und ich habe mich zum Vorjahresrennen in Bad Harzburg um satte 51 Minuten verbessert.Da das Starterfeld dieses Jahr sowohl in der Lang- als auch in der Mitteldistanz stark besetzt war, können wir mit unseren Ergebnissen in der doch noch recht frühen Saison sehr zufrieden sein.
Mike belegte auf der Mitteldistanz einen Superguten 9.Platz in seiner Alterklasse.
Weiter geht es dann in Hohegeiß beim Duathlon am 09.05.2010 wo das VCW-Wolfskult Cyclingteam auch wieder am Start stehen wird.
Bis dahin wird erstmal verstärkt das Laufen im Trainingsvordergrund stehen.
Bis dahin, schöööön trainieren nech.
Montag, 19. April 2010
Warm-up Marathon Hellental
Am 18.04.2010 stand nun endlich der Erste Marathon der Saison 2010 in meinem Planer. Für uns ging es schon am Samstag morgen nach Hellental da wir uns so die Anfahrt und das doch sehr frühe aufstehen am Sonntag ersparen konnten.
Nachdem wir unsere Zimmer im Löhnskrug bezogen hatten ging es erstmal zu Fuss auf einen Teil der Marathon-Strecke und nachmittags ging es dann zur Proberunde auf den Mara-kurs.
Leider habe ich die Strecke von vor 2 Jahren nicht mehr ganz im Kopf gehabt und bin dann erfolgreich an einer noch nicht ausgeschilderten Stelle der Strecke auf eine Extrarunde durch den Solling abgebogen.
Nach wildem Zick Zack durch den Wald kam ich dann irgendwann wieder auf meinen geplanten Kurs und habe den Rest der Runde unter die Reifen genommen. Nachmittags gab es noch einige alkoholfreie Weizen und abends leckeres Futter im Löhnskrug.
Sonntag ging es dann pünktlich um 10:00 mit weiteren 280 Startern auf die staubtrockene und schnelle 20,5km Runde die ich drei mal Durchfahren musste.
Vom Start weg ging es in Hellental die etwa 800 Meter lange Steigung auf der Hauptstrasse hinauf und dann auf Schotterwegen Richung Merxhausen und dann in einer grossen Schleife zurück nach Hellental in den doch kräfteraubenden Wiesenanstieg Richtung Start/Ziel.
In der Ersten Runde ordnete sich das Feld mal wieder vor mir ein und nach etwa der Hälfte der Strecke fand ich auch endlich mein Tempo.
In Runde zwei kassierte ich einen Grossteil der Fahrer wieder ein und meine Rundenzeiten hielten sich konstant bei knapp 53 Minuten.
Auf der letzten Rundendurchfahrt konnte ich an den Anstiegen nochmal ein wenig mehr Tempo machen und holte mir noch sechs Fahrer der langen Runde, von denen ich drei im letzten Wiesenanstieg durch einen kruzen Antritt stehen lassen konnte.
Ins Ziel ging es dann nach 02:38:57h 61,5Km 1110Hm und einem Schnitt von 23.10Km/h
Platzierung: 8.Platz Ak 22. Platz gesamt
Fazit: Auf dem schnellen Kurs in Hellental konnte ich meine Rennzeit zum letzten Mal um 28 Minuten verbessern. Läuft also recht gut.
Am 25.04. geht es dann nach Bad Harzburg auf die Langdistanz über um und auf den Elfenstein.
Falls ich das zu diesem doch noch recht frühen Saisonzeitpunkt lebendig überstehen sollte gibts dann hier den Rennbericht oder aber meinen Nachruf.
Sauber bleiben, Gruss Manuel.
Nachdem wir unsere Zimmer im Löhnskrug bezogen hatten ging es erstmal zu Fuss auf einen Teil der Marathon-Strecke und nachmittags ging es dann zur Proberunde auf den Mara-kurs.
Leider habe ich die Strecke von vor 2 Jahren nicht mehr ganz im Kopf gehabt und bin dann erfolgreich an einer noch nicht ausgeschilderten Stelle der Strecke auf eine Extrarunde durch den Solling abgebogen.
Nach wildem Zick Zack durch den Wald kam ich dann irgendwann wieder auf meinen geplanten Kurs und habe den Rest der Runde unter die Reifen genommen. Nachmittags gab es noch einige alkoholfreie Weizen und abends leckeres Futter im Löhnskrug.
Sonntag ging es dann pünktlich um 10:00 mit weiteren 280 Startern auf die staubtrockene und schnelle 20,5km Runde die ich drei mal Durchfahren musste.
Vom Start weg ging es in Hellental die etwa 800 Meter lange Steigung auf der Hauptstrasse hinauf und dann auf Schotterwegen Richung Merxhausen und dann in einer grossen Schleife zurück nach Hellental in den doch kräfteraubenden Wiesenanstieg Richtung Start/Ziel.
In der Ersten Runde ordnete sich das Feld mal wieder vor mir ein und nach etwa der Hälfte der Strecke fand ich auch endlich mein Tempo.
In Runde zwei kassierte ich einen Grossteil der Fahrer wieder ein und meine Rundenzeiten hielten sich konstant bei knapp 53 Minuten.
Auf der letzten Rundendurchfahrt konnte ich an den Anstiegen nochmal ein wenig mehr Tempo machen und holte mir noch sechs Fahrer der langen Runde, von denen ich drei im letzten Wiesenanstieg durch einen kruzen Antritt stehen lassen konnte.
Ins Ziel ging es dann nach 02:38:57h 61,5Km 1110Hm und einem Schnitt von 23.10Km/h
Platzierung: 8.Platz Ak 22. Platz gesamt
Fazit: Auf dem schnellen Kurs in Hellental konnte ich meine Rennzeit zum letzten Mal um 28 Minuten verbessern. Läuft also recht gut.
Am 25.04. geht es dann nach Bad Harzburg auf die Langdistanz über um und auf den Elfenstein.
Falls ich das zu diesem doch noch recht frühen Saisonzeitpunkt lebendig überstehen sollte gibts dann hier den Rennbericht oder aber meinen Nachruf.
Sauber bleiben, Gruss Manuel.
Freitag, 16. April 2010
Morgen früh geht es endlich los
So, heute stand nochmal nach meinem gestrigen Ruhetag meine MTB-Hausrunde an. Habe drei Runden absolviert und morgen früh um 09:00 gehts dann ab nach Hellental in den Löhnskrug.
Morgen Mittag denne ne Runde auf der Marathonstrecke zum Einrollern und Sonntag werd ich es dann mal Krachen lassen. - Hoffe ich zumindest.
Hier noch die Daten von heute morgen: 24.43 Km, 21.83 oKm/h und 712 Höhenmeter.
Bis dahin, munter bleiben, Gruss Manuel.
Morgen Mittag denne ne Runde auf der Marathonstrecke zum Einrollern und Sonntag werd ich es dann mal Krachen lassen. - Hoffe ich zumindest.
Hier noch die Daten von heute morgen: 24.43 Km, 21.83 oKm/h und 712 Höhenmeter.
Bis dahin, munter bleiben, Gruss Manuel.
Dienstag, 13. April 2010
Das waren die letzten Tage. ...
Hallo!!
In den letzten Tagen habe ich nochmal verstärtkt auf dem MTB gesessen und am Samstag nochmal eine lockere 112km Einheit auf dem Renner eingelegt. Diese Woche steht ja Mittagsschicht auf meinem Schichtplaner und somit geht es morgen- und Freitagfrüh noch mal auf meinen Rennerrundkurs Wolfshagen-Langelsheim-Innerstetalsperre-Riesberg-Wolfshagen. Das ganze dreimal hintereinander reicht für die Frühsporteinlage aus.
Am Samstagmorgen geht es dann um 09.00 nach Hellental in den Löhnskrug. Samstag Mittag steht die Streckenbesichtigung und Sonntag dann endlich der erste richitge Marathon der Saison 2010 auf der Tagesordnung.
Bis dahin, munter bleiben. ...
Gruss Manuel.
In den letzten Tagen habe ich nochmal verstärtkt auf dem MTB gesessen und am Samstag nochmal eine lockere 112km Einheit auf dem Renner eingelegt. Diese Woche steht ja Mittagsschicht auf meinem Schichtplaner und somit geht es morgen- und Freitagfrüh noch mal auf meinen Rennerrundkurs Wolfshagen-Langelsheim-Innerstetalsperre-Riesberg-Wolfshagen. Das ganze dreimal hintereinander reicht für die Frühsporteinlage aus.
Am Samstagmorgen geht es dann um 09.00 nach Hellental in den Löhnskrug. Samstag Mittag steht die Streckenbesichtigung und Sonntag dann endlich der erste richitge Marathon der Saison 2010 auf der Tagesordnung.
Bis dahin, munter bleiben. ...
Gruss Manuel.
Dienstag, 6. April 2010
Alles neu macht der Mai......
...oder wie das gleich heissen möge.
Bei mir jedenfalls ist der April irgendwie nicht gerade erfolgreich gestartet und ich hoffe das sich die Wehwechen und Missgeschicke langsam wieder legen.
Heute morgen wollte ich zu meiner Trainingshausrunde mit dem MTB aufbrechen und siehe da, von Sonntag bis heute hat sich die Luft aus dem Vorderrad meines Trainings-mtb´s aus dem Staub gemacht. Also erstmal nen neuen Schlauch eingezogen und dabei auf eine übele Dorne gestossen.
Dann ging es endlich los und auf der zweiten von sechs Runden hat sich dann auch noch mein billig Sigma in die ewigen Jagdgründe verbaschiedet.
Hier noch die Daten von meiner Trainingsrunde 51.63Km 1384 Höhenmeter in circa 2:25h die man wenigstens noch von der Uhr entnehmen konnte.
Bei mir jedenfalls ist der April irgendwie nicht gerade erfolgreich gestartet und ich hoffe das sich die Wehwechen und Missgeschicke langsam wieder legen.
Heute morgen wollte ich zu meiner Trainingshausrunde mit dem MTB aufbrechen und siehe da, von Sonntag bis heute hat sich die Luft aus dem Vorderrad meines Trainings-mtb´s aus dem Staub gemacht. Also erstmal nen neuen Schlauch eingezogen und dabei auf eine übele Dorne gestossen.
Dann ging es endlich los und auf der zweiten von sechs Runden hat sich dann auch noch mein billig Sigma in die ewigen Jagdgründe verbaschiedet.
Hier noch die Daten von meiner Trainingsrunde 51.63Km 1384 Höhenmeter in circa 2:25h die man wenigstens noch von der Uhr entnehmen konnte.
Freitag, 2. April 2010
the freakkyyyy fryday
Moin!!!
Heute habe ich mich mal mit dem MTB in höhere Lagen des Harzes gewagt und ne lockere Taingingseinheit absolviert.
Es ging von Wolfshagen über Langelsheim,Innerstetalsperre,kalte Bierke,Sternplatz und Brombergstrasse nach Wildemann. Von da aus ging es weiter durch die Ortsmitte über den 19. Lachter Stollen und über die Bettelwiese via Campingplatz Waldweben nach Zellers-Chlaustalfeld,Festenburg den Schalker Graben und die Schalke nach Auerhahn. Ab jetzt nochmal bergauf zum Bocksberg und dann Richtung Rolle und Sommerberghütte wieder nach Wolfshagen.
Nachdem dann meine Frau meinen BC zweitausend .... punkt punkt punkt mit samt cannondale trikot mitgewaschen hat, freue ich mich jetzt auf die neubestellung eines "Bikecomputers" denn da geht gar nichts mehr mit.
bis dahin, Gruss Manuel
Hier noch schnell die im Kopf behaltenen Daten:
Ca. 62km mit einem Schnitt von 20,17Km/h und 1367 Höhenmetern.
Heute habe ich mich mal mit dem MTB in höhere Lagen des Harzes gewagt und ne lockere Taingingseinheit absolviert.
Es ging von Wolfshagen über Langelsheim,Innerstetalsperre,kalte Bierke,Sternplatz und Brombergstrasse nach Wildemann. Von da aus ging es weiter durch die Ortsmitte über den 19. Lachter Stollen und über die Bettelwiese via Campingplatz Waldweben nach Zellers-Chlaustalfeld,Festenburg den Schalker Graben und die Schalke nach Auerhahn. Ab jetzt nochmal bergauf zum Bocksberg und dann Richtung Rolle und Sommerberghütte wieder nach Wolfshagen.
Nachdem dann meine Frau meinen BC zweitausend .... punkt punkt punkt mit samt cannondale trikot mitgewaschen hat, freue ich mich jetzt auf die neubestellung eines "Bikecomputers" denn da geht gar nichts mehr mit.
bis dahin, Gruss Manuel
Hier noch schnell die im Kopf behaltenen Daten:
Ca. 62km mit einem Schnitt von 20,17Km/h und 1367 Höhenmetern.
Mittwoch, 31. März 2010
Training März
Nachdem ich im Winter von Dezember bis Anfang März schon etwa 2400Km auf der Rolle trainiert habe, hier mal die Trainingsdaten vom März 2010:
948,15 Km
8207 Hm
948,15 Km
8207 Hm
MTB Rennen am 28.03.2010 in Förste
Am Sonntag stand endlich der erste Wettkampf der Saison 2010 für mich an und wir begaben uns bei strömenden Regen nach Förste.
Dort angekommen erstmal die Startnummer geholt, in einer kleinen Regenpause das bike startklar gemacht und gegen 10:30 ging es dann mit einem neutralisierten Start los. Zum Renngeschen gibt es an sich nichts besonderes zu berichten. Ich konnte mich vom Start weg an der Spitze des Hobbyfahrerfeldes festsetzen und konnte die beiden Runden ohne grosses Gerangel ins Ziel fahren.
Die Strecke setzte sich aus ca. 30% Wald- und Wiesenweg und ca. 70% singletrails zusammen, welche durch den starken Regen doch recht aufgeweicht waren und zwei Passagen schneller zu passieren waren wenn man geschoben hat als wenn man durchgezogen hätte.
Platzierung: 2.Platz in meiner Altersklasse und 3. Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Dafür, das ich dieses Jahr erst das zweite Mal auf dem MTB gesessen habe und heute das erste Mal mit dem MTB im Gelände unterwegs war,hat sich mein intensives Wintertraining vielleicht doch ausgezahlt.
Jetzt gilt es noch ordentlich was im Gelände zu bolzen, denn in drei Wochen kommt dann der erste etwas grössere Formcheckup in Hellental.
Bis dahin, Kette rechts, Gruss Manuel.
Dort angekommen erstmal die Startnummer geholt, in einer kleinen Regenpause das bike startklar gemacht und gegen 10:30 ging es dann mit einem neutralisierten Start los. Zum Renngeschen gibt es an sich nichts besonderes zu berichten. Ich konnte mich vom Start weg an der Spitze des Hobbyfahrerfeldes festsetzen und konnte die beiden Runden ohne grosses Gerangel ins Ziel fahren.
Die Strecke setzte sich aus ca. 30% Wald- und Wiesenweg und ca. 70% singletrails zusammen, welche durch den starken Regen doch recht aufgeweicht waren und zwei Passagen schneller zu passieren waren wenn man geschoben hat als wenn man durchgezogen hätte.
Platzierung: 2.Platz in meiner Altersklasse und 3. Platz in der Gesamtwertung.
Fazit: Dafür, das ich dieses Jahr erst das zweite Mal auf dem MTB gesessen habe und heute das erste Mal mit dem MTB im Gelände unterwegs war,hat sich mein intensives Wintertraining vielleicht doch ausgezahlt.
Jetzt gilt es noch ordentlich was im Gelände zu bolzen, denn in drei Wochen kommt dann der erste etwas grössere Formcheckup in Hellental.
Bis dahin, Kette rechts, Gruss Manuel.
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