Sonntag, 17. April 2011

Der Kampf am Elfenstein


Hallo!!
Der Erste und wie ich finde härteste Brocken des Harz-cup´s ging heute bei top Bedingungen und einem sehr gut oragnisierten Marathon über die Bühne.

Gemeldet war für mich beim 3.Bad Harzburger MTB Marathon die Langdistanz mit zwar nur 85km aber satten und kräfteraubenden 2750 Höhenmetern. Das Gesamtstarterfeld war mit 363 Fahrern so stark wie noch nie besetzt. Auf die Lange Runde machten sich insgesamt 64 Fahrer.

Der Kurs war wie schon in den Vorjahren 17km lang und musste fünf Mal gefahren werden.

Nachdem sich das Starterfeld aufgrund der vielen Nachmelder mit 30 Minuten Verspätung in Bewegung setzte, ging es in gewohnt zügigem Tempo hinauf zum Elfenstein.
Die erste Runde lief für meinen Geschmack zu schnell und gegen Ende der zweiten Runde setzten bei mir in der Schlussabfahrt schon die ersten Krämpfe in beiden Schenkeln und Waden ein. So musste erstmal für die Runden Drei und Vier ein wenig Tempo rausgenommen werden, um das Ding heute zu finishen. Mit der Motivation stand es zu diesem Zeitpunkt auch nicht mehr zum besten, denn sobald ich aufgehört habe zu kurbeln setzten wieder Krämpfe ein.
Auf der finalen Schlussrunde rollte es wieder besser und so bin ich mit einer Laufzeit von 04:34:57h, 2749 Höhenmetern und ca. 3650 verbrannten Kalorien auf Rang 17 gelegen ins Ziel gefahren.

Hätte, wäre, wenn zählt ja nicht, aber wenn nicht diese fiesen Wadenbeisser dagewesen wären, hätte man die Zeit vom letzten Jahr viellelicht noch verbessern können, da der Rest heute echt gepasst hat. So aber bin ich - zwar erschöpft aber zufrieden mit einigen Sekunden Rückstand zu meiner Laufzeit vom Jahr 2010 ins Ziel gefahren.
Mein Rennrad und MTB- Kamerad Mike Wolf holte sich heute souverän den Sieg auf der Kurzdistanz in Bad Harzburg. Die Teamkollegen Sören und Julian starteten heute beim MTB Marathon in Hellental und fuhren dort beide auf Kurz- und Mitteldistanz auf Rang drei. Glückwunsch allen drei SPortkameraden!!!

Wann und wo es als nächstes weiter geht habe ich mir noch gar keine Platte gemacht, denn ausser Harz-Cup und einigen anderen Marathons steht im Moment nichts auf dem Planer.
Schaun wir mal, Gruss Manuel.

Bilder sind im Album online!!!

Sonntag, 10. April 2011

Ein Hauch Paris-Roubaix und RTF Gieboldehausen


Hallo miteinander!!
An diesem Superfrühlingswochenende standen gleich zwei sportive Veranstaltungen auf dem Programm. Am Samstag ging es in die Nähe von Bad Bevensen wo seit einigen Jahren immer ein Tag vor Paris-Roubaix die Deutsche "Hölle des Nordens" ausgetragen wird. Dieses sehr gut organisierte Event wird von Henry Thiel und seiner Lebensgefährtin perfekt organisiert und präsentiert und ist eine Reise wert!!!!!

Ich übernahm den heutigen Materialsupport für das auf fünf Runden angesetzte Rennen für meinen Radsportkollegen Mike, da bei diesem anspruchsvollen Rundkurs mit Materialdefekten zu rechnen war. Der 6,5Km lange Rundkurs um das kleine übersichtlige Örtchen Röbbel setzte sich aus 1,5km Kopfsteinpfalster der übelen Sorte und 5km Asphalt zusammen, von denen 3km mit Gegenwind belegt waren. Vom Start weg setzte sich eine fünf Mann starke Spitzengruppe ab. Mike und vier weitere Fahrer bildeten die Verfolgergruppe. Die Positionen waren schnell geklärt und am Rennverlauf änderte sich bis zur Zieldurchfahrt nichts. Mike fuhr einen sehr guten siebten Rang ein mit knapp eineinhalb Minuten Rückstand auf die Spitzengruppe.

Am Sonntag ging es dann für mich und Sportkamerad Sören nach Gieboldehausen zum RTF des VCE Duderstadt. Sören ging auf die 83km Runde und ich habe die 118km Tour durchs Eichsfeld auf dem Plan gehabt. Auch hier setzte sich heute ein etwa 8 Mann starkes Spitzengrüppchen nach etwa 30km vom Fahrerfeld ab. Am ersten Anstieg bildete ich mit weiteren fünf Fahrern das Verfolgerfeld. Es gelang uns aber leider nicht das Loch zu schliessen und so ging es bis zum Kilometer 110 mit einer gut funktionierenden Gruppe durch das Eichsfeld. Kurz vor dem Ortseingang von Bernshausen habe ich einen Ausreissversuchen unternommen, der mir auch gelungen ist. Ein Weiterer Fahrer ging für etwa 1000 Meter mit hat dann aber abreissen lassen. So ging es dann mit zügiger Reisegeschwindigkeit zurück nach Gieboldehausen.

Hier noch die Daten: 117.66km Fahrzeit: 03:36:41h und 1232 Höhenmeter.

In der kommenden Woche steht nochmal ein wenig Bergtraining und eine Streckenbesichtigung in Harzburg auf dem Programm, bevor es dann am Sonntag endlich wieder beim Harzcup auf hoffentlich erfolg- und ertragreiche Punktejagd geht.

Bis denn dann, Gruss Manuel.

Fotos von der Hölle folgen morgen oder am Dienstag.